Pregătirea pentru somn: cât de ușor este să o memorezi mai mult. Cutii pentru pregătirea cărturarilor înainte de olimpiada în cultura fizică.

Pielea unei persoane este predispusă periodic la nevoia de a vivifica materialul pentru o viață sănătoasă și un osariu. Este ușor pentru cineva, dar este mai important ca o serie de oameni să se piardă în situații dificile, nu știu cum să memorez rapid sarcini pentru a observa textul.

Creierul robotului nu este 100% uman, îi cunoaștem doar pe cei care sunt victorios o mică parte a sănătății creierului. Procesele psihologice, care se văd în svidomosti ale oamenilor, sunt date antrenamentelor de zi cu zi. Memoria și mecanismele dovezilor pot fi extinse la înălțimi nevolatile. Este o amintire care să permită căutarea succesului în orice domeniu al vieții unui popor, să fie familiarizați cu viața „by-by”, acum este ușor să mișcați un ryven intelectual.

Schhob vivchit textul, zmіstu artistic sau științific cunoaște memoria post-trenuvannya special descompusă de dragul dreptului. Memoria umană durează pentru zorov, zvonuri, parfum, plăcere și tactil. Vona este o clădire de memorat și de salvat orice informație despre aceasta.

Tipul de piele al memoriei nu se dezvoltă la fel în rândul oamenilor. Cineva este mai ușor să memoreze un text, îl poate citi cu voce și cine știe mai frumos să înceapă să citească o vizualizare a ceea ce este citit. Este important ca acest lucru să fie inteligent, întrucât un fel de amintire a acuzațiilor este mai frumos, să fie victorios pentru memorarea nadal.

Cu toate acestea, informațiile pot fi obținute într-un mod bun în moduri. Există trei moduri de a vă aminti materialul necesar pe termen scurt.

Metoda memoriei raționale;

Câștigă gruntuyutsya pe memoria logică victoriană. În procesul de memorare rațională, există o consolidare în informație a condițiilor și legătura logică dintre material și trăire cu informație. Cu memoria rațională, este mai ușor să citiți textul și să învățați mai ușor. Acest mod de ajutor suplimentar pentru a memora materiale pentru a memora, instrui sănătatea intelectuală și cunoștințele.

Metoda memoriei mnemotehnice;

Cel mai atractiv mod pentru trei. Câștigați ajutor suplimentar pentru a memora nu în sensul informației, pentru deschiderea dopului sub forma unui sunet asociativ. Memorarea mnemonică a solului se bazează pe doza de viață aruncată, traducând textul în cunoașterea imaginii. Tsei sposib dopomagaє zapam'yatati mare material obsyag, scho nu poartă un mesaj de navantazhennya. Acestea pot fi date, numere de telefon, nume, adrese. Câștigă ajutor suplimentar luptându-te cu uitarea bântuită, cu atât mai mare este puterea de a vedea memoria mecanică a celui.

Metoda de depozitare mecanică.

Tsey sposib maє na uvaz zubryuvannya material. Câștigă vvazhaєtsya ineficientă și importantă trenuєmih, așa cum se poate aduce în orice moment, "vipavshi" din memorie. Pe scurt, până când se pierde memoria mecanică.

tehnici zapam'yatovuvannya

Pentru o stăpânire înțeleaptă a textului, metodele vikoristovuyt rіznі zapam'yatovuvannya. Una dintre cele mai eficiente metode de lectură atentă. Mult noroc pentru a învăța petreceri mari și mici. În acest fel, actorul dojenește, deoarece este important pentru nobilime, așa cum este de a vifia textul.

Cu o mulțime de și citiți cu respect textul, care este necesar pentru a memora. Citiți mai frumos yogo cu voce. Când citiți, este necesar să vedeți ideea principală a textului, complotul său principal, astfel încât să poată fi memorat mai ușor.
Yaksho obsyag material mare yogo rupt pe sensul piesei. Partea de piele este necesară pentru a vivchit okremo, ei știu capul din spatele cuvintelor sau frazelor zmistom. Tse vă va ajuta, în general, să actualizați întregul text în ordine.
Dacă doriți să rescrieți întregul text, îl voi preda. Roboții cererii nu sunt treji, ci adâncesc în esența a ceea ce este scris.
Pentru aceasta, totul va fi rescris și rescris. Faceți o cerere pentru a găsi detalii, în spirală pe cuvintele cheie. Nu vreau să mă gândesc la moment, este mai frumos să nu-l privesc în înregistrare, ci să încerc să-l dezvolt independent. Pidglyanuti nu poate fi decât extremă.
Dal, rescris brusc, doar cei care ghiceau fără indicii.
În ultima etapă, textul este respectat și recitibil din nou. Este mai frumos să te joci înainte de culcare.

Întreaga metodă de memorare a acestuia ar trebui făcută pentru a citi textul corect. Este util pentru studenți, școlari și toți cei care au nevoie de el într-o scurtă oră a nobilimii. În acest fel, actorul reproșează teatrului și cinematografiei, pentru a-și aminti rolul său.

Priyomi pentru un zapam'yatovuvannya rapid

Există modalități mai simple, chiar mai eficiente de memorare a întregului text, bazate pe nuanțele robotului și ale creierului nostru. Pentru o persoană este necesar:

Vom vizualiza momentele din text cu un marker;

Permiteți să nu mergeți să împrumutați o parte din text. Actorul vede, într-un asemenea rang, frazele sale în scenariu.

Salvați cuvinte sau text;

Această metodă nestandardizată de memorare. După ce ați trecut prin material, este mai frumos să vă mutați în memorie și poate fi tăiat mai repede.

Este necesar să citiți până în liniște, până când simțurile devin din nou clare;

Și mai important, se vede pe propriile sentimente și emoții, precum și literatura de artă, ca pe eroi.

Când citiți, trebuie să vă întrebați propria mâncare despre locul respectiv;
Citiți-l cu voce;
Scrie textul cu mâna ta;

Yaksho vi livsha, scrie corect, ca dreapta - livsha. O mulțime de moduri viclene de a face creierul vitratității mai probabil să analizeze analiza tuturor materialelor scrise.

Cunoaște-ți partenerul de formare;

Actorul repetă în perechi, în timp ce ajutor suplimentar la roboți. De asemenea, puteți cere unui popor cunoscut să vă schimbe în ceea ce privește cunoașterea tuturor materialelor. Compania are o idee bună despre tsikavishe și mai simplă.

Înregistrați textul pe un dictafon;

Scrieți textul pe o notă care ia notițe și ascultați-l pe parcursul zilei, îl puteți auzi în orice moment normal sau chiar pentru o călătorie. De asemenea, este posibil să memorați un text extins, care nu este luat de la dreapta și nu consumă o oră.

Memoria este necesară permanent trenuvati. Memoria stocării informațiilor este stocată din cod și se actualizează la un mesaj special pentru o a doua persoană. De îndată ce informațiile sunt cunoscute, este ușor de ghicit. Dacă este o oră banală să nu fii vicios, îți vei salva creierul pentru nepotrebnistyu. Oamenii sunt imperios zabuvannya, prețul va fi returnat în prima oră. Mecanismul natural al robotului nu ajută creierul și nu ajută creierul cu informații inutile și, dacă nu ești prins, va dispărea din memorie într-o oră.

Clasa 9-11

zavdannya

De multă vreme, podlitki, am crescut, am stăpânit viața de care aveau nevoie și și-au rafinat temeinic calitățile fizice. Deci weinikli ...

A.... un sistem de răutate fizică.

b.... înjositor.

v.... dreptul fizic.

m... metode de creație și dezvoltare.

După ce am arătat show-ul zagalnoy, voi rezuma evoluția ...

A.... în special calități psihotice.

b.... shvidkіno-power zdіbnosti.

v.... economie funcțională.

m… posibilități aerobny.

Ocupați în mod regulat cu drepturi fizice profitați de promoție, de aceea ...

A.... ca urmare, eficiența și economia circulației sângelui vor crește.

b.... timp de o oră pentru a lua un viraj la dreapta, pentru a lua în dezvoltarea dezvoltării.

v.... că este posibil să se ajungă la un număr mare de procese active, să se producă până la avansarea procesului.

m... Lyudin, școală pentru a avea grijă de dreapta, clădirea viconati este un robot mare.

Baza tehnicii de eliminare a jugurilor fizice є ...

A.... vikonannya drepturi fizice.

b.... vіkova adecvare navantazhennya.

v.... navchannya rukhovim diyam.

m… act p_dvischennya sili injectat.

5. Spіvіdnoshennya mіzh obsyagom și intensity are dreptul de a fi caracterizat ...

A.... creșterea tipului de reacții la corp.

b.... indicatori ai cantității și calității activității cârmei.

v.… înfășurat în cădere proporțională.

m... direct proporțional cu deficitul.

Mare cu zupinks și iernat imediat după semnal contribuie foarte mult la detaliile ...

A... ... reacții rapide.

b.... tehnica rukhiv.

v.... shvidkіnoї putere.

m… coordonarea rukhiv.

Vedeți toate pozițiile.

Rezultatul vikonannya silovikh dreptul la marele pansament este ...

A.... este absolut puternică.

b.... avansarea capacităților funcționale către corp.

v.... înlocuirea aparatului rotor-suport.

m... creșterea diametrului fiziologic al musculaturii.

Vykhovannya și navchannya în cultura fizică și performanța sportivă sunt ...

A.... procese independente și independente.

b.... pe baza proceselor realizabile.

v.... scho zoom unul din procesele.

m... procese interdependente.

9. Finalizați confirmarea scriind cuvântul următor sub formă de enunțuri.

Trecerea de la agățat în gimnastică înseamnă un iac "

Completați confirmarea introducând cuvântul următor sub formă de enunțuri.

Shahakh - înfrângerea figurilor sale de la atacul figurilor îndepărtate ale supraomului prin calea visunenniei propriilor sale figuri, yak „ia foc” asupra sa, iacul se numește ... «

11. Structura navchannya ruham este lovită ...

A.... în legătură cu metodele de căsătorie și dezvoltare.

b.... particularitățile individuale ale celui care va urma.

v.... caracteristicile biomecanice ale rosuchuvanny ruhu.

m… regularități ale formulării rukhovici .

12. Continuitatea răutății fizice este copleșită ...

A.... formele versatile de luat.

b.... din când în când, luați pregătirea și dezvoltarea simplității.

v.... trăsăturile speciale motivează să ocupe sensul formelor.

m… ia-o împreună.

Copleșiți tipurile de cultură fizică și performanță sportivă, echipați-le cu caracteristici funcționale. ... ..

Indicatori de depășire care caracterizează dezvoltarea fizică a oamenilor. Indicatorii dezvoltării oamenilor caracterizează ... trăsăturile morfologice și funcționale ale corpului oamenilor ...

Pentru a memora și a se apăra complexele au dreptul să se înregistreze sub formă de pictograme.

Notați grafic complexul de încărcare a rangului nr. 3:

I.P. - o.s., un club de gimnastică în fața lui. 1-2 - club în sus, încovoiați, chiar înapoi la deget; 3-4 - club înainte în fața ta, pune dreapta.

I.P. - îndoaie brațele înainte. 1 - îndoiți dreapta înainte până la întoarcerea mâinii stângi; 2 - adăugați dreptul.

I.P. - mers pe m_sci, club de gimnastică jos. 1-2 - atacant de club; 3-4 - mace pe deal; 5-6 - atacant de club; 7-8 - club în jos.

I.P. - mâna în sus, perii în pumni. 1-4 - miza cu mâinile înainte; 5-8 - miza cu mâinile înapoi.

I.P. - piciorul piciorului este amuzant, cu gimnastică în jos. 1 - lipiți-vă dealul, urcați pe degetele de la picioare, respirați; 2 - club în jos, coboară pe tot piciorul, vezi.

I.P. - nahil înainte îndoindu-și picioarele spre exterior, cu mâinile pe talie. 1-4 - miza cu un tulub în dreapta.

I.P. - piciorul piciorului este amuzant, clubul gimnastic pe deal. 1 - nahil înainte; 2 - vyprimitsya; 3 - nahil în dreapta; 4 - vyprimitsya.

I.P. - Sivy on p'yatah, cu mâinile înainte. 1-2 prіsed pe p'yats, brațele înainte. 1-2 - minciuna accentului; 3-4 - rândul său, în i.p.

I.P. - culcat pe burtă, club de gimnastică în sus. 1-2 - aplecați-vă; 3-4 - întoarce-te

I.P. - întins pe spate, cu mâinile în spatele capului. 1 - îndoiți, îndoiți stânga înainte și conduceți linia când coloana stângă este ruptă; 2 - treceți la i.p.

I.P. - Sivy, club de gimnastică înainte. 1 - îndoiți picioarele, mișcați їх înainte prin club; 2 - sivy, club pe pidlozi sub picioare; 3 - îndoiți picioarele, mișcați-le înapoi

prin club; 4 - sivy, mace înainte.

I.P. - stiyka, club de gimnastică în partea de jos. 1 - așezați-vă, club în fața lui; 2 - ridică-te. I.P. - un stike, un club de gimnastică înapoi pe mâini, aplecându-mă în picioare. 1-4 - benzi

Rotind spre dreapta pe pielea rakhunok.

I.P. - o.s. 1-8 - mersul în funcție de ritmul crocanilor.

I.P. - piciorul piciorului este răutăcios. 1 - brațe numite arcuri pe deal, inspirați; 2-3 - nahil înainte, coborând mâinile în jos, vezi.

I.P. - piciorul piciorului este răutăcios. 1-2 mâini înainte-în sus, măriți pe shkarpetki, inspirați. 3-4 - nahil înainte, lasă mâinile în jos, vezi; 4 - vypryamitsya în I. p.

Formă închisă rata în 1 punct.

Capul, care va transfera mai multe vizualizări corecte, va fi evaluat în: 1 punct, dacă sunt specificate toate vizualizările „corecte”; 0,5 puncte, dacă este indicat în declarațiile „corecte” ale opiniei generale;

0 puncte, de asemenea, ordinea este cu „corect”, cu indicațiile „greșite”.

Stăpânirea formelor deschise e. „Corect” 2 bali.

Zavdannya, legat cu pererahuvannya.

№13: Dovezi ale culturii fizice și ale performanței sportive

În legătură cu sinonimele aparente, este necesară o evaluare calificată. Poziția pielii supraexpusă pentru a fi evaluată cu 0,4 puncte 5 și mai multe poziții care trebuie evaluate cât mai mult posibil - 3 bali.

№14: Indicatori ai dezvoltării fizice

Cuvinte cheie: ...

Dezvoltarea este un proces biologic de transformare a puterii într-un organism prin întinderea vieții. În legătură cu cym, indicatorii de dezvoltare sunt vinovați de caracterizarea schimbărilor, dinamicii, tendințelor de schimbări ale caracteristicilor morfologice și funcționale ale organismului uman. La conexiunea cu posibilitatea de a da sinonime, jurnale la calitate

și colab.

Aspectul cuvintelor cheie este evaluat ca fiind incorect. Indicatorii prezentați sunt estimate la 0,4 puncte.

5 și mai multe poziții pentru a evalua cât mai mult posibil – 3 bali

Managerul, ca transfer de imagini grafice. Pielea este „corectă” pentru ca imaginea să fie estimată la 0,3 puncte.

9. Pregătirile au dreptul să înghețe, atunci când ...

a) ... lipsește scuze fizice;

c) ... este necesar să se utilizeze cauza acuzării de grațiere;

10. Valorile propuse sunt formulate incorect?

a) puterea de a se manifesta prin forța sprijinului pentru ajutor

myazovyh napruzhen;

b) forța vibuchov de acumulare a capacității de a atinge maximul

chiar și izvoare de myazіv în minimalny hour;

c) fluiditatea є calitatea, de la care este important să minți

shvidk_st bigu;

d) Voi arăta vitalitatea extravagantă și voi începe aerobnul

puterea corpului.

11. Cu o vikonanny, dreptul de a inhala nu merge la muncă o oră ...

a) ... partea din spate a tulubei;

b) ... strângând mâinile;

c) ... împachetarea tila;

d) ... întinzând mâinile în lateral.

Vedeți toate pozițiile.

12. Când statuile sunt formulate, nu sunt eficiente, au dreptate ...

a) ... îmbunătățirea myazovoi masi;

b) ... promovarea transportului de rukhiv;

c) ... reducerea vagi tila;

d) ... puneți formularul corect.

13. Creșterea stilului de înot în funcție de rata de creștere a suprasaturării în apropierea apei.

1. Pe spate. 2. Sutiene. 3. Fluture. 4. Crawl.

a) 1, 2, 3, 4; c) 4, 1, 3, 2;

b) 4, 3, 1, 2; d) 4, 2, 1, 3.

14. Priyom, pentru ajutorul unui jucător de baschet, o minge va fi numită iac ...

15. Memoria autodeterminării complexe este corectă pentru a fi înregistrată sub formă de pictograme. Vopseați imaginea rucurilor:

Vizita.

Futut în bicicletă.

La dracu înainte.

Rotiți tuluba.

Rotiți piciorul drept spre dreapta.

Rotiți piciorul drept înapoi.

Clasa 9-11

Instrucțiuni pentru victoria lui Zavdan

Veți fi învățați cunoștințele științelor și școlilor de educație la subiectul „Cultură fizică”.

Șef al departamentului în 4 grupe:

1. Zakritіy formі, tobto din versiunile propuse ale vizualizărilor. Zavdannya este reprezentat sub formă de tverdzhen neterminat, care, atunci când este finalizat, poate fi fie adevărat, fie hibny. Când alegeți un proiect, trebuie să vibrați finalizarea corectă a opțiunilor propuse. Între ele au loc atât finalizarea corectă, cât și incorectă, precum și parțial cauzată de răutatea solidității. Cei corecți sunt cei care sunt cel mai probabil să răspundă înțelepciunii întărite.

Se estimează o serie de clădiri, deoarece sunt luate în considerare toate opțiunile. Tse a minții se înțelege în departament: „identificați toate pozițiile”.

Opțiunile vibrante sunt indicate prin tăierea unui pătrat adecvat sub formă de vederi: „a”, „b”, „c” sau „d” (dod. 7.8).

Citiți cu drag autorul și am propus opțiuni pentru vizualizări. Trezește-te nu vgaduvati, dar în mod logic obruntovuvati vibrațiile tale. Skip nu știu zavdannya. Permiteți economisirea unei ore pentru vizitatorul celorlalte clădiri. Puteți apoi să vă întoarceți până când ați ratat zavdannyam.

1 punct... Capul listei de opțiuni posibile pentru vizualizări ar trebui să fie estimat la 0,5 puncte, dacă opțiunea a fost specificată în discuția generală sau 0 puncte, dacă poziția a fost incorectă.

2. Gestionarea formularului deschis, Tobto fără versiuni propuse de vizualizări. La sfârșitul vizitei, este necesar să acceptați în mod independent numirea, deoarece, completând blocajele, confirmând adevărata soliditate. Scrieți numele articolului în coloana afișată a formularului de raport.

Corect vikonanі zavdannya tsієї grup evaluează în 2 bali.

3. Management în formă, ca transfer la revizuirea indicilor și caracteristicilor care vi se prezintă.Înregistrări ale celor care sunt vinovați de razbirlivimi. Jurnal de estimare a pielii, vă voi prezenta poziția.

3 bali.

4. Management în formă, ca transfer de imagini grafice ale rukhiv, Complex de depozitare de încărcare de rang. Malunky să fie văzut sub formă de vederi.

Înregistrări ale celor care sunt vinovați de razbirlivimi. Jurnal de estimare a pielii, vă voi prezenta poziția.

In mod regulat, 3 bali.

Controlează ora zilei.

De altfel, vizita celui de-al treilea grup la proiect a fost așteptată cu nerăbdare mai mult de o oră.

Ora de vizitare a plantei - 20 hilin.

Fii respectuos, timid de a înregistra sub formă de mesaje. Corecția și curățarea trebuie evaluate ca fiind incorecte.

Salvați chestionarul sub formă de sugestii: scrieți-vă numele, numele, de Batkov, numele sub-federației, locul, școala și clasa pe care le reprezentați.

1. Instrucțiuni înainte de testare ...

a) fulger; c) Nu mă voi gândi la asta;

b) zrozumіla chastkovo; d) є neznozulyu.

2. Doriți să cereți o masă pentru actualizare?

a) deci; b) mut; c) Nu știu; d) deci, îmi pare rău.

zavdannya

1. Baza culturii fizice este de a deveni spiritul oamenilor, se bazează pe ...

a) ... șarpele naturii;

b) ... preocuparea cu mințile navkolishnyh;

c) ... vikhovannya calități fizice;

d) ... revizuirea puterii puterii.

2. Pregătirea fizică є ...

a) ... procesul de îmbunătățire a sănătății și avansarea abilităților;

b) ... răutatea fizică cu efect aplicat;

c) ... dezvoltarea Rivn, care se caracterizează printr-un grad ridicat de maturitate;

d) ... procesul de creare a calităților fizice rukham și vikhovannya.

3. Reprezentările sunt făcute incorect?

a) ... Perfecțiunea fizică - întreaga lume este optimă

pregătirea fizică, care va duce la producerea suspensiei;

b) ... Fizic, putem înțelege perfect o persoană, fizic

un stand care permite implementarea funcțiilor necesare suspendării;

c) ... Perfecțiunea fizică - întregul proces de schimbare a autorităților în corp

întinderea unei vieți individuale;

d) ... Perfecțiunea fizică - moară de pregătire optimă,

Voi rezuma realizarea unor rezultate sportive ridicate.

Vedeți toate pozițiile.

4. Puneți distructivitatea la pământ ...

a) ... asimetria puterii;

b) ... lipsa de amabilitate de a merge la sport;

c) ... viziunea este grozavă;

d) ... modificări ale sistemelor robotizate asupra corpului.

5. Cuibărirea persoanelor fizice are dreptul să fie caracterizată ...

a) ... după mărimea їх care se revarsă în organism;

b) ... pregătirea și îngrijirea unor specialități;

c) ... pentru o oră și un pic de repetare a rukhovykh diy;

d) ... cu ajutorul grupurilor myazovyh.

6. Pidvodyat dreptul de a stagna, când ...

a) ... lipsesc acuzațiile;

b) ... în fondul de acoperiș al elementelor de sprijin zilnic;

c) ... este necesar să folosiți câștigătorii;

d) ... se stabilește metoda dreptului central-analitic.

7. În procesul de stăpânire a ruhivului, se vede.

a) ... doi pași;

b) ... trei pași;

c) ... chotiri etapi;

d) ...

8. Un mod de viață sănătos este un mod de a trăi, așezat pe ...

a) ... creșterea preferinței ridicate a oamenilor;

b) ... pregătirea pentru performanța profesională;

c) ... dezvoltarea calităților fizice ale oamenilor;

d) ... păstrarea și îmbunătățirea sănătății oamenilor.

9. Piciorul de sprijin Zignannya înainte de a călări în sportul luge este cunoscut ca un iac ...

10. Vechile igris olimpiy au fost realizate ...

a) ... ținând prima dată pentru a sărbători Olimpidi;

b) ... întinzând restul stâncii pentru a sărbători Olimpidi;

c) ... să aibă un salt important;

d) ... pentru deciziile victimelor.

11. În ce fel de sporturi au pregătit antrenorii ruși campionate pentru Jocurile Olimpice? 1. Tetyana Anatoliyivna Tarasova. 2. Irina Oleksandrivna Viner.3. Viktor Mihailovici Kuznețov.4. Mikola Vasilovich Karpol.

a) volei;

b) artist de gimnastică;

c) lupte greco-romane;

d) figurne katannya.

12. Pentru a identifica ultima schimbare de stiluri, transferată de regulile înotului în cazul etapelor suplimentare ale estafetului combinat.

1. Stilul Vilny. 2. Sutiene. 3. Pe spate. 4. Fluture.

a) 3, 2, 1, 4; c) 3, 2, 4, 1;

b) 4, 3, 2, 1 d) 3, 4, 2, 1.

13. Se va recunoaște ultima poștă a unei mingi de baschet de pe Maidan, fără banda de rulare a unui iac ...

14. Pererahayte vă oferă indicatori ai nivelului de dezvoltare fizică.

15. Memoria complexului este evidentă și dreptul de a fi înregistrat sub formă de pictograme.

Notați grafic complexul de încărcare a rangului nr. 1:

I.P. - o.s. 1 - mâinile sus, stați pe șosete, inspirați; 2 - transformă-te în ip, vidikh.

I.P. - o.s. 1-4 - mersul, îndoirea picioarelor înainte.

I.P. - piciorul rigid, cu brațele înainte. 1 - brațele laterale; 2 - treceți la i.p.

I.P. - piciorul rigid, cu brațele în lateral.

1 - nahil înainte, lipiți cu degetele de la piciorul stâng al piciorului stâng, mâna stângă înapoi.

2 - vypryamitsya în I. p.

I.P. - accent pus pe genunchi. 1 - spate dreapta; 2 - adăugați dreptul.

I.P. - sivy. 1 - luați mâna dreaptă, bavovna pe colin; 2 - adăugați dreptul.

I.P. - prindere de mână pe centură. 1 - lovirea piciorului; 2 - lovirea piciorului deodată.

I.P. - o.s. 1-4 - mers pe gheață.

VEHICUL PRACTIC

Partea de bază a programelor de bază din cultura fizică pentru părțile: "gimnastică", "atletism" este corect să se joace la viconanna.

GIMNASTICĂ

Viprobarea se efectuează la dreptul acrobatic viglyadі vikonannya obovyazkovogo.

În calitate de participant, schimbând ordinea elementelor în sunetele acrobatice, sărind unul dintre ele sau permițând o iertare, ea a cerut ca elementul să nu fie eliminat, ratingul său să fie redus la valoarea din programul de parțialitate.

Judecătorul care evaluează calitatea cererii este corect în conformitate cu opțiunea ideală posibilă a cererii. Evaluarea reziduală maximă posibilă este de 10,0 puncte.

În dreapta, mama este vinovată de o ureche și un sfârșit limpezi, este furioasă, dinamic, fără pauze greșite.

Pentru vikonannya, participanții au dreptul să bea doar unul după un timp.

acrobaţie

fete de 5-6 clase

	I.P. - stilul principal

fete de 7-8 clase

	I.P. - stilul principal
	Rivnovaga pe liviy (dreapta), brațele laterale (trimati)
	Când mă așez, voi arunca doi înainte spre Sivy, cu mâinile în sus pe deal
	Nahil înainte și rulați înapoi stikul pe omoplați (trimati)
	Întindeți-vă, „misst” (trimati), transformați-vă într-un accent în timp ce stați pe genunchiul drept, înapoi, balansând accentul stâng (dreapta)
	Aruncă înapoi, o.s.

copii de 9-11 clase

	I.P. -stil de bază
	Rivnovaga pe liviy (dreapta), brațele laterale (trimati)
	Voi arunca doi înainte în sivy, z nahil înainte, brațele înainte
	Ieșește, kutom sivy, brațele în lateral
	Întindeți-vă, „misst” (trimati), întoarceți-vă pentru a vă concentra
	Apropo, dintr-o singură bucată și dintr-o singură lovitură, o lovitură de stat în lateral, o.s.

flăcăi 5 - 6 -clasele

	I.P. - stilul principal
	Rivnovaga pe liviy (dreapta), brațele laterale (trimati)
	Accentul este pus pe, aruncați cu atenție accentul pe
	Aruncă înainte spre sivy, cu mâinile sus
	Nahil înainte în rulare înapoi stik pe omoplați (trimati), rulând înainte accentul
	Aruncați înapoi pentru a vă concentra, o.s.

flăcăi de 7-8 clase

	I.P. - stilul principal
	Rivnovaga pe liviy (dreapta), brațele laterale (trimati)
	Oprirea accentului, aruncarea înainte
	Grevă pe cap și brațe, picioarele îndoite (trimati)
	Chiuveta până la punctul de accent, aruncați înapoi la punctul de sprijin în timp ce stați în picioare, îndoit, picioarele într-o manieră înșelătoare
	Vyprostuyuchis o.s., aruncare pe jumătate ghemuit și înainte, stribok în sus, o.s.

Yunaki 9-11 clase

	I.P. - stilul principal
	Rivnovaga pe liviy (dreapta), brațele laterale (trimati), o.s.
	2-3 crocs, aruncați înainte cu o lovitură
	Rezistența stike-ului pe cap și mâini (trimati)
	Scufundați-vă până la punctul de înclinare, aruncând înapoi la punctul de accentuare în timp ce stați în picioare, îndoindu-vă	2.0 conducere şcoală Etapa olimpiadi pe fizic cultură v 2014 /2015 navalny rotsi. shkilny etapăє primul vidbirkov pas cu pas All-Russian olimpiadi școlari pe subiect " fizic cultura". pe cele date etapi v olimpіadі poate ... Ordinul 10.10.2013 r №209 Reconfirmarea etapei școlare a Olimpiadei din Ucraina cu școli din domeniul educației străine în 2013-2014 document Despre executat şcoală Etapa Olimpidi școlari pe obiecte străine în 2013 -2014 navalny rotsi(Dodatok numărul 3). 1.4. Solidificați depozitul în detaliu metodic comic pe rozrobtsi edinh zavdan şcoală Etapa complet rus olimpiadi ... Despre prima etapă (școlară) a olimpiadei școlare din Ucraina din 2013/2014 în școala primară document 09.2013 m Nr. 435-p Grafic_k efectuarea şcoală Etapa complet rus olimpiadi școlariîn Misti Dzerzhinsk în 2013 -2014 navalny rotsi P / p Nr. şef data subiectului efectuarea (2013 pik) Extrem ... de clasă 300 khvilin fizic cultura s 28 pe 31 iunie 09 căderea frunzelor ... Despre desfășurarea etapei municipale a olimpiadei rusilor de școlari din municipalitatea Polyarnaya Zorya în 2013/2014 document ... "____" _ unsprezece 2013 GRAFIK efectuarea municipal Etapa complet rus olimpiadi școlari v 2013 /2014 navalny rotsi data subiectului efectuarea Misce efectuarea Ora (urechea olimpiadi) Ora ... Ordinul 02.09.2014 №306 / 1 Despre organizarea etapei școlare a Olimpiadei All-Russian a școlilor din districtul municipal Vanino în 2014/2015 document ...: 1. Setați graficul efectuarea şcoală Etapa complet rus olimpiadi școlariîn districtul municipal Vaninsky din 2014 /2015 navalny rotsi(Dodatok numărul 1). 2. Întăriți compoziția şcoală Etapa complet rus olimpiadi școlariîn Vaninsky ...

OLIMPIADA

Clasa 5-6

1. În toate scopurile,

A. Angajați-vă în cultura fizică, indiferent dacă puteți deveni puternic, inteligent,

curat și inteligent.

b. Copleșit de cultura fizică pentru a permite bagatomul pentru tine

sportivi.

v. Kozhen, care poate fi renumit pentru cultura fizică

un atlet.

m Angajați-vă în mod regulat în cultura fizică, pielea poate fi văzută rapid

bigati,

înot bun, umblă pe lizha, cântând cu o minge.

2. Vibrați vechimea dreptului pentru rang

încărcare.

1. Ciuperci și mersul general pe partea dreaptă.

2. Mergând cu acceleratoare, mergând la mare.

3. Dikhalny în dreapta.

4. Întinderea, frecarea mâinilor și nig

6. Corect pentru m'aziv nig.

7. Drept pentru mușchii spatelui

8. Drept pentru mâini și brațe.

9. Corectați „la copleșitor”.

10. Drept pentru muze de burtă și tulub.

A. 4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.

b. 1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.

v. 4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.

m 9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.

3. Trebuie să te duci, ai nevoie de ajutor ...

A. ... o mulțime de crocani.

b. ... frecvența crocurilor.

v. ... chiar mai mult și frecvența crocurilor.

4. Ridică-te în picioare, îndoaie mâinile în jambierele de pe sâni, strecură-te în jurul pidlogului și

ia tulubul, apoi iei poziția, care este iacul ...

5. Schob este iminent să înoate treba, biban pentru orice, ...

A. ... nu vă scăldați în prezența de strigoi sau tuse.

b. ... întinde-te pe apă și ia măsurile.

v. ... udă-te în apă.

m ... robiti vidih care se profilează în apă.

6. În primul rând, conducerea oțelului a fost efectuată pentru a ...

A. ... cel mai puternic devenind capul tribului.

b. ... tinerii ar putea aduce, sunt gata, la o viață matură.

v. ... găsește războiul mic.

m Toate versiunile sunt plauzibile.

7. Vibrați adolescența metodelor

graficarea cu apă:

1. scăldat lângă ape.

2. Turnarea.

3. Frecare.

4. Ia un suflet contrastant.

A. 2, 4, 1, 3.

b. 3, 2, 4, 1.

v. 4, 1, 2, 3.

m 1, 3, 2, 4.

8. Setați cauza eșecului є ...

A. ... postura la masă este greșită.

b. ... dormi într-un pat moale cu o pernă înaltă.

v. ... mergând cu capul coborât.

m ... slabiciune musculara.

9. Fizic navantazhennya dreapta, care se caracterizează prin frecvențe mai mari

inimile rapid până la 130 - 150 de lovituri în khilina estimează iac ...

A. ... ușor.

b. ... in medie.

v. ... este super.

m ... chiar mai mare.

10. Pentathlon în programele vechilor igori Olimpiyskiy, inclusiv zmagannya

pe ...

A. ... lupta cu pumnii, d. ... dezbracă la cină,

b. ... bizu, e. ... săgeți dintr-un arc,

v. ... verkhoviy їzdy, feroviar ... metanul listei,

m ... borotbi, z. ... disc metania,

11. Termenul „Olimpida” în antichitate înseamnă ...

A. ... ia sportivi în același domeniu.

b. ... perioada chotiirică.

v. ... ar putea să efectueze jocul Olimpіyskiye.

m ... zmagannya olimpică.

12. Silovii au dreptul de a fi victorios pentru cei răi ...

A. ... fortat.

b. ... repede.

v. ... prezentarea.

m ... legănat.

Vedeți toate pozițiile.

13. Drepturile fizice Viconannya infuzate pozitiv

rozetă roz.

Z cim tverdzhennyam a.... este bun (bun).

b. ... nu poate fi folosit (nu poate fi folosit).

14. Regimul Dotrimannya al zilei spriyaє ...

A. ... timpul potrivit.

b. ... modelând puterea voinței.

v. ... fermecătorul roboților roz și fizici.

m ... includerea emoțiilor negative.

15. Schob zapam'yatati și zgodom în mod independent complexe viconuvati

dreapta, їх zmіst pentru a fi înregistrat sub formă de pictograme. grăsime

Imagine a pozițiilor în afara ordinii:

Stil de bază

Mână parte în parte

Mâinile Stayka pe talie, picioarele spre exterior

Stayka în genunchi

sivy

Sivy feet narіzno

Sivy sprijinindu-se pe mâini în spate

Відповіді (5-6 clase)

1.a, b, d. 9.b

2.c 10.b, d, e, g, h

3.b 11.b

4. accentul culcat 12. a, b, c, d

5.d 13.a

6.d 14.b

7. b 15. Pictogrami:

8.b

OLIMPIADA

Clasa 7-8

1. Olimpicul antic Igri și-a dat numele celui care

zmagannya a fost efectuată ...

A. ... bіlya pіdnіzhzhja gory Olimp.

b. ... într-un loc numit Olimpiyu.

v. ... în cinstea zeilor olimpici.

m ... trimiterea focului olimpic la foc.

2. Drept fizic - prețul ...

A. ... roci naturale și modalități de suprasubscriere.

b. ... a ruina, scho la vikonuyutsya la lecțiile de cultură fizică.

v. ... dії, scho vikonuyutsya pentru regulile de cântat.

m ... mâinile pliate.

3. Fizic navantazhennya dreapta, care se caracterizează prin frecvențe mai mari

inimile rapid până la 150 - 180 de lovituri în khilina estimează iac ...

A. ... ușor.

b. ... in medie.

v. ... este super.

m ... chiar mai mare.

4. Modificări pliabile și versatile care pot fi văzute în corpul oamenilor

întinzând viața înțelegerii ...

A. ... răutatea fizică.

b. ... filogeneză.

v. … Dezvoltarea fizică.

m ... Sunt perfecțiunea fizică.

5. Tip de cultură umană, organizație pentru optimizarea naturii

puterea oamenilor, se numește iac ...

A. ... răutatea fizică.

b. ... este fizic în dreapta.

v. … Antrenament fizic.

m ... cultura fizică.

6. Subiectul educației fizice є ...

A. ... fizic corect.

b. ... rukhovi dei.

v. ... cunoașterea culturii fizice.

m ... metodele vikhovannya.

7. Principalul mod specific de vikhovannya fizic є ...

A. ... incepe.

b. ... să ajung din urmă cu rutina zilnică.

v. ... este fizic în dreapta.

m ... radioacia somnoroasă.

8. Rukhovykh umin i navichok a acceptat nazivati ...

A. ... clădirea viconatului are dreptul fără activarea respectului.

b. ... corect vikonannya rukhovykh diy.

v. ... rivn volodinnya rukham cu activarea respectului.

m ... modalități de a gestiona acțiunile rukhovyi.

9. Pregătirile au dreptul să înghețe chiar ...

A. ... există o lipsă de scuze fizice.

v. ... este necesar să se utilizeze cauza acuzării de grațiere.

10. Valorile propuse sunt formulate incorect?

A. Puterea de a se manifesta prin puterea

pentru ajutor

myazi napruzhen.

b. Puterea lui Vibukhov a clădirii la maxim

chiar

subliniind myazіv în minimalny ora.

v. Rapiditate є calitate, de la care este important să minți

shvidkіst bіgu.

m Rivn vă va arăta prezența unui spectacol

puterea corpului.

11. Cu o vikonanny, dreptul de a inhala nu merge la muncă o oră ...

A. ... îndoiți tuluba înapoi.

b. ... strângând mâinile.

v. ... viroschenih tila.

m ... întinzând brațele în lateral.

Vedeți toate pozițiile.

12. Când se formează statui, acestea nu sunt eficiente,

lua ...

A. ... să beți niște carne în plus.

b. ... cum să profitați de promoții

v. ... ei bine, ia o scădere a vagi tila.

m ... pune formularul corect.

13. Creșterea stilului de înot în funcție de rata de creștere a suprasaturării în apropierea apei.

1. Pe spate. 2. Sutiene. 3. Fluture. 4. Crawl.

A. b. v. m

14. Priyom, pentru ajutorul unui jucător de baschet care folosește o minge,

iac ...

indicații:

1.b 9.a

2. la 10. la

3.c 11.b, c

4.c 12.b

5.d 13.4, 3, 1, 2

6.b 14. prinderea

7. la 15. Piktogrami:

8.g

OLIMPIADA

Clasa 9-11

1. Baza culturii fizice este de a deveni spiritul oamenilor,

îndreptat pe ...

A. ... ridul naturii.

b. ... pradă minților minții.

v. ... calități fizice vikhovannya.

m ... o reinventare a puterii.

2. Pregătirea fizică є ...

A. ... procesul de îmbunătățire a sănătății și promovarea bărbaților

posibilități.

b. ... fizic vikhovannya cu efectul aplicat.

v. ... dezvoltarea Rivn, care se caracterizează prin pracezdatnistyu ridicat.

m ... procesul de creare a calităților fizice rukham și vikhovannya.

3. Reprezentările sunt făcute incorect?

A. ... Perfecțiunea fizică - prețul este optim pentru lumea universală

pregătirea fizică, care se bazează pe rezultatele suspendării.

b. ... Fizic, putem înțelege perfect o persoană, fizic

moară

orice este permis să implementeze funcțiile necesare suspendării.

v. ... Perfecțiunea fizică - întregul proces de schimbare a autorităților în corp

întinzând o viață individuală.

m ... Perfecțiunea fizică - moara pregătirii optime,

Voi rezuma realizarea unor rezultate sportive ridicate.

Vedeți toate pozițiile.

4. Puneți distructivitatea la pământ ...

A. ... asimetria forței.

b. ... nu este o idee bună să faci sport.

v. ... viziunea este grozavă.

m ... schimbări ale sistemelor robotizate în organisme.

5. Cuibărirea persoanelor fizice are dreptul să fie caracterizată ...

A. ... mărimea lui їх injectat în corp.

b. ... pregătirea și îngrijirea unor caracteristici.

v. ... pentru o oră și câteva ore o repetare a rukhovykh diy.

m ... cu ajutorul grupurilor de carne.

6. Pidvodyat dreptul de a stagna, când ...

A. ... există o lipsă de scuze.

b. ... în fondul acoperișului elementelor de sprijin zilnic.

v. ... este imperativ să obții cele mai bune iertări.

m ... metoda dreptului analitico-analitic este fixă.

7. În procesul de stăpânire a ruhivului, se vede.

A. ... doi pași.

b. ... trei pași.

v. ... chotiri etapi.

m ... de la doi la numărul copacilor căzuți.

8. Un mod de viață sănătos este un mod de a trăi, așezat pe ...

A. ... pіdtrimka a unui grad ridicat de primat al oamenilor.

b. ... pregătire pentru performanță profesională.

v. ... dezvoltarea calităților fizice ale oamenilor.

m ... pentru a păstra și a îmbunătăți sănătatea oamenilor.

9. Zginannya sprijină piciorul înainte de a călări în sportul de luge

iac ...

10. Vechile igris olimpiy au fost realizate ...

A. ... întinzând prima pedeapsă pentru a sărbători Olimpiedi.

b. ... întinzând restul stâncii pentru a sărbători Olimpidi.

v. ... într-un salt.

m ... pentru soluțiile victimelor.

11. În unele tipuri de sport, antrenori proeminenți ai Rusiei au pregătit Campioni

la întâlnirea Igorilor Olimpiyskiy?

1. Tetyana Anatoliyivna Tarasova. A. Volei.

2. Iryna Oleksandrivna Viner. b. Arta gimnasticii.

3. Viktor Mihailovici Kuznatsov. v. Lupta greco-romană.

4. Mikola Vasilovich Karpol. m Figurne katannya.

12. Dezvăluie ultima schimbare de stiluri, transferată de reguli

Zmagan din înot la etapele de podolanie ale estafetului combinat.

1. Stilul Vilny. 2. Sutiene. 3. Pe spate. 4. Fluture

13. Ultima poștă a unei mingi de baschet către Maidan fără truc

să fii numit iac ...

14. Reconectați-vă indicatorii dezvoltării fizice

indicații:

1.d 9. așezat

2.b 10.a

3.c, d 11.4, 2, 3, 1

4.d 12.3, 2, 4, 1

5.a 13.informații

6. b 14. Pererahuvannya

7. b 15. Pictogrami:

8.g

Vedere din față:

1. În ce țară a adoptat Adunarea Generală a ONU Convenția privind drepturile copilului?

1988 r
1989 p
1990 r
1991 r

2. Având în vedere Convenția privind drepturile unui copil la un copil

16-rychny vіku;
18-rychny vіku;
14-rychny vіku;
Al 12-lea.

3. De fapt, pentru un singur asistent calificat din spatele satelor de educație, profesorul este responsabil cu monitorizarea și evaluarea performanței elevilor vicari:

revistă electronică;
școlar electronic;
formulare electronice de documentare inițială;
toate tipurile de actualizări.

4. S-ar permite să primească erudiți, vichovanete de educație civilă până la pratsi, corupție printr-un program educațional necomunicat, fără ajutorul erudiților, vichovanete și părinților ichnich (reprezentanți legali)?

nі;
În vipadkas speciale, pentru ordinea instantelor în picioare;
Permis sporadic în legătură cu nevoia de virobny.

5. Ați dori să aveți dreptul de a începe, dacă sanctuarele civile ar fi instalate pe baza invitațiilor care nu au fost transferate la planul principal?

În cazuri speciale, când sunt evidente motive importante
Deci, după vremea de la administrator, instalați.

6. Cine sunt filozofii antici greci în favoarea „întregii părți a medicinei”?

Aristotel;
Platon;
Pyfagor;
Arcuit.

1) J.-J. Russo;

2) Platon;

3) F. Frebel;

4) I. Pestalozzi.

1) J.-J. Russo

2) J. Locke

3) Ya.A. Komensky

4) I.G. Pestalozzi

9. Care este principiul poklavului ca bază pentru alegerea lupului copilului G. Locke?

A) libertate

B) primus

C) conformitatea cu natura

D) utilitarism

10. Yaka kraina Batkivshchyna of Olimpiysk igors?

Roma;
China;
Greciya antică;
ITALIA.

11. Ați văzut vreodată cu mult timp în urmă?

U 906 rotsi la al nostru;
U 1201 pik ;.
La 776 rotsi la al nostru;
La 792 rotsi înainte de era noastră.

12. A fost înființat Comitetul Olimpic Internațional?

În 1894 rotsi la Paris;
U 1896 rotsi în Londra;
U 1905 rotsi în Grecia;
U 1908 rotsi în Londra.

13. Dar „Olimpiy'ska khartiya”?

Numele sportului este scris de P'or de Coubertin;
Vor urma stelele legilor, ruhul olimpic;
Regulile zmaganului care urmează să fie incluse în programul Igorilor Olimpiyskiy;
Jurământul sportivului.

14. Cum se schimbă devizul olimpic: „Citius, Altius, Fortius”?

„Dal, shvidshe, mai mult”;
„Mai puternic, mai frumos, mai precis”;
„Shvidshe vische este mai puternică”;
« Shvidshe, mai puternică, îndepărtată ”.

15. Cine a fost fondatorul sistemului vikhovannya fizic, a cărui bază a fost formată prin „armonie, dezvoltarea universală a puterii organismului uman”?

L.P. Matvєєv;
G.G. Beneziyy;
P.F. Lesgaft;
M.O.Semashka.

16. Ce schimbări în dezvoltarea culturii fizice și a sportului au fost introduse în Rusia în timpul revoluției?

Popularizarea tipurilor comune de gimnastică și luptă;
Activitatea cluburilor sportive vis'kovo și a grupului de cultură fizică;
Apariția sistemelor de îmbunătățire a sănătății „fitness” și aquaerobă.
Federația sportului.

17. Cine a fost primul din Rusia care a încălcat teoria răutății preșcolare, a înființat o vrăjitoare și a folosit metodele răutății fizice în școli?

N.G. Cernîșevski;
Jan Amos Kamensky;
P.F. Lesgaft;
A.V. Lunacharsky.

18. Aveți Comitetul Olimpic Rus?

U 1896 rotsi;
U 1911 rotsi;
În 1960 rotsi;
U 1973 roci.

19. Introduceți principiile codului în onoarea sportivă a „Fair Play”.

Nu fiți prea pragmatic pentru a face peremogii la orice preț; pe maidanul sportiv onoarea și nobilimea zberigati;
Consolidarea excelenței fizice cu moralitate ridicată.
Simțiți puterea bunătății, onestității, povaga - până la supernick, judecători, poieni;
Suvore vikonannya a condus zmagan.

20. Ce indicatori se caracterizează prin dezvoltarea fizică?

Slump, constituție, indicatori antropometrici;
Indicatori de creștere și vaginali;
Voi deveni mai sănătos ca o statuie, o dezvoltare a calităților fizice;
Pregătirea fizică.

21. Drepturile fizice acceptate nazivati ...

repetarea bagatorazov a rukhovykh diy;
ruku, scho ia promovarea pracezdatnosty;
rangul de cântat al organizării rukhovi diy;
un complex de drepturi gimnastice.

22. Cultura fizică de bază este recompensată pentru siguranță ...

pregătirea fizică a oamenilor înainte de viață ;;
pregătirea pentru performanța profesională.
reînnoirea organismelor pentru boli, leziuni, răsturnări.
pregătirea pentru performanța sportivă.

23. Trei grupuri de oameni care trec prin procesul de educație fizică -

Dezvoltare, corectare, specifică.
Vikhovni, îmbunătățirea sănătății, educație.
Pedagogic general, compensator, igienic.
În curs de dezvoltare, mai sănătos, igienic.

24. Care este principalul mod specific de răutate fizică?

Puterea naturală a naturii;
Drept fizic;
Fabrici sanitar-igienice;
Magia este grozavă.

25. Modul de a face rukhovaya deiya, astfel încât să permită rukhovy să îndeplinească sarcina mai temeinic și mai eficient, să fie numit ...

Drept fizic tehnic;
Rukhovim Navik;
Rukhovim inteligent;
„Stereotip” Rukhovim.

26. Depozitul și ultimele zile, lanoks, zusil, necesare pentru producerea unei fabrici de rok într-un mod singular, este acceptat de n ...

Detalii tehnice;
Tehnologia Head Lanka;
Baza tehnologiei;
Structura activității rachetei.

27. Lumea optimă a pregătirii fizice multifuncționale și a dezvoltării fizice armonioase, care va duce la oameni în munca lor și în alte sfere ale vieții, vizualizare ...

aprofundarea fizică a oamenilor;
dezvoltarea fizică a oamenilor;
tabără fizică a oamenilor;
forma fizică a oamenilor.

28. Care sunt principalele criterii pentru perfecțiunea fizică a oamenilor?

Calitatea cunoștințelor teoretice despre cultura fizică.
Dezvoltarea capacităților fizice.
Sunt sănătos.
Socializarea specialității.

29. Obiectiv, puterea culturii fizice a puterii, astfel încât să i se permită să se revarsă în oameni și oameni în natură, să satisfacă și să dezvolte dreptul de a consuma calități speciale și suspensii care să fie numite ...

Funcțiile culturii fizice;
Principiile culturii fizice;
Metode de cultură fizică;
Prin intermediul culturii fizice.

30. A atins rezultatele în persoane fizice, detaliate și pașii calităților roșii vicioase, instrumentele și cunoștințele speciale ale vieții de zi cu zi, caracterizează ...

Educație fizică a sub'єkta;
Cultura fizică a particularității;
Dezvoltarea fizică a unui individ;
Răspunsul fizic al oamenilor.

31. Numiți principalii indicatori ai dezvoltării culturii fizice a particularității.

Cultura rukhivului și un fond larg de lucruri vii ale minelor și navichok necesare rukhiv (mare, stribki, metan, plutitor, supraalimentare pe lizha);
Ciugulitele și alarmele igienice vorbesc în mod constant despre sănătatea lor, întărirea corpului, pregătirea fizică;
Juguri fizice Rivn; cunoștințe în cultura fizică; motivele și interesul pentru fizic temeinic; dotrimannya gіgієni i regim;
Indicatori ai ratei de creștere.

32. În ce documente reprezintă regulile morale ale performanței sportive?

Оліпійська charter;
Statutul olimpiy;
Jurământul Olimpyska;
Zmagan reguli.

33. Care este dezvoltarea dezvoltării roz a oamenilor de știință în procesul de dezvoltare fizică?

Extinderea și pierderea cunoștințelor speciale în sfera culturii fizice.
Zbagachennya cu cunoștințe speciale, care ar trebui să se afle în domeniul culturii fizice și al sportului; dezvoltarea sănătății educaționale și creative.
Inspirația manifestărilor creative ale specialităților, inclusiv autocunoașterea și motivația de sine, prin intermediul culturii fizice și al sportului.
Formarea unui stupid înțeles pentru a ocupa o cultură fizică.

34. Numiți dezvoltarea sferei estetice a specialității oamenilor în procesul culturii fizice și al activității sportive.

Îmbunătățirea sănătății și frumuseții în domeniul culturii fizice și al sportului și în celelalte domenii de arătat;
Vykhovannya zdatnosti chuyno sprymati și apreciați frumusețea în sfera culturii fizice; formularea esteticii comportamentului și schimbării;
Vibrarea unei poziții active în afirmarea frumosului;
Ireconciliabilitate cu indulgenții în orice manifestări.

35. Ce înseamnă a intra în lumea valorilor intelectuale ale culturii fizice?

Cunoașterea metodelor și a dezvoltării potențialului fizic al oamenilor;
Un set de ghiduri metodice, recomandări practice, ghiduri;
Sănătatea înainte de organizarea rațională a orei, selecție;
Promovarea logicii înșelătoare.

36. Cum să fii inteligent cu privire la valorile mobilității culturii fizice?

Toți cei care sunt îndrumați de facultate să asigure procesul de antrenament fizic și sportiv sunt angajați;
Specialiști în pregătirea oamenilor;
Sănătatea înainte de organizarea rațională a orei, disciplina internă, alegerea, rapiditatea evaluării situației și acceptarea deciziei, ușurința utilizării;
Consumă bine dezvoltarea fizicului.

37. Ce trebuie considerat a fi implicat într-o răutate fizică?

Rukhlivi igri, gimnastică, sport igri, turism, înot, antrenament lizhna;
Normele sanitare-igienice Dotrimannya, regimul zilei, harachuvannya, vidpochinku, igiena de specialitate;
Drept fizic, forțe naturale ale naturii și factori igienici;
Somn, noroc, apă.

38. V-ar deranja să luați forme cu drepturi fizice?

Modalități de organizare a procesului inițial și violent;
Lectii tipi;
Vedeți cultura fizică și roboții de sănătate;
Structura este de a încuraja împrumuturile.

39. Înainte de a-l lua, este realizat de o wiklade (antrenor) cu un depozit permanent, este ocupat, este introdus ...

Lecții de cultură fizică și activități sportive și de antrenament.
Aerobic, modelare, calanetică, gimnastică atletică;
Persoane, campionate, spartakіadi, vіdbіrkovі zmagannya și ін .;
Drumeții turistice.

40. Care este structura valorilor formelor de adoptat?

Piese introductive, de încălzire, noi;
Pidgotovcha, parte de bază, închisă;
Piese organizatorice, autonome, de intensitate redusă;
Intrare, de bază, recreativă.

41. Cum se clasifică lecțiile de cultură fizică pentru familiarizarea cu directitatea de bază?

Lecții despre stăpânirea materialului nou, lecții despre fixarea și învățarea temeinică a materialului nou, lecții de control și schimbare (complexe);
Pregătire fizică generală, pregătire fizică profesională și aplicată, lecții sportive și de instruire, angajare metodică și practică;
Lecții de gimnastică, atletism, înot, antrenament lizhnoy, prăbușire și sport, etc.
Lecție de sănătate, lecții de sport;

42. În ce moduri se manifestă cultura fizică de bază?

Cultura fizică în instituțiile preșcolare și în instituțiile de învățământ din cob, coloane vertebrale și învățământ mediu;
Cultura fizică în cadrul educației profesionale cob, middle și high;
Cultura fizică, reprezentată ca subiect primar în sistemul de educație și cultură; cultura fizică a populației mature;
Cultura fizică, ca un aspect independent de luat.

43. Principalul rezultat al culturii fizice de bază victorioase în sistemul străin de educație și vikhovannya este ...

Promovarea pregătirii fizice, îngrijirii banale banale, bunăstării creative și productivității, organizarea unui mod de viață sănătos.
Adăugarea nivelului necesar de educație în sfera culturii fizice.
Ovolodinnya viață cu importante rukhovoy vminny și navichki.
Toată mâncarea este alocată.

44. Cine este principalul jucător în sporturile cu metamasă?

Atingerea celor mai înalte rezultate sportive;
Renovarea educației fizice;
Înaintarea și economisirea gătitului fizic extravagant;
Zbіlshennya kіlkosti merge la sport.

45. De ce ar trebui să începem să orientăm cultura fizică profesională și aplicată (PPFC)?

Nevoia de instruire practică-aplicată a tinerilor înainte de serviciul militar în armată;
Necesită suspendarea în pregătirea specială a persoanelor pentru activitatea profesională specifică;
Nevoia de adaptare socială a individului în suspendare;
Vyroblennyam cântând stereotipuri vikonannya dreapta.

46. Cine este esența și semnul culturii fizice de sănătate și reabilitare?

Victoria persoanelor fizice are dreptul să fie factorii de prevenire și recuperare a copiilor de la sănătate, reînnoire și luptă cu reutilizarea;
Stagnarea metodelor de cultură fizică pentru leziuni și boli în mintea staționarilor, în vederea reabilitării;
Profilaxia organizațională a bolilor la populație;
Promovarea sistemului imunitar și a organismului.

47. În ce specii există „medii” ale culturii fizice?

Cultura fizică igienică și recreativă;
Turism, dragoste, ribalism;
Cultură fizică și activități sportive și sănătate și fitness, intră;
Cultura fizică Likuvalna.

48. Procesul de valorificare a calităților (fizice) rukhovy, a sănătății, necesare în viață și performanță sportivă, care trebuie numit ...

Procesul Trenuval;
Procesul inițial;
Antrenament fizic;
Dezvoltarea fizică.

49. Procesul de îndreptare a calităților fizice ale oamenilor pe baza dezvoltării, care va împiedica formarea generației tinere fizice din mintea copilului odată cu dezvoltarea armonioasă, care va fi numită ...

Antrenament fizic imediat;
Antrenament fizic special;
Antrenament fizic armonios ;.
Să începem cu o rozetă.

50. Care metodă este principala care permite creșterea forței fizice?

Metoda circulară trenuvannya z vikonannyam cu putere la 8-10 stații.
O metodă schimbătoare care vă permite să variați numărul de pași între pașii către cochilii, schimbarea timpului și numărul de repetări.
Metoda se repetă la dreapta de la etanșarea nelimitativă vikoristannyam la dreapta, vikonuvanih la vidmovi.

51. Una dintre principalele abordări ale vitrivalosti vykhovanna este ...

Metoda schimbării fără întrerupere spre dreapta.
Vikoristannya la metoda Fartlek.
Metoda dreptului egal fără întrerupere.
Metoda repetării vikonannya este corectă.

52. Ce metodă se folosește pentru balansarea banilor (mari etc.)

Metoda Zminny;
Metoda repetării vikonannya rukhovikh diy;
Metoda echivalentă;
Metoda de formare circulară.

53. Ce factor este necesar pentru pregătirea antrenamentului fizic?

Nivelul de pregătire fizică care trebuie angajat, în special pentru un anumit tip de sport, perioada de pregătire sportivă;
Meta să faci un anumit tip de sport; zavdannya, ca să mergi la etapa de cântare a antrenamentului sportiv;
Transferul pozitiv și negativ al calităților fizice, nivelul de dezvoltare a calităților fizice, caracteristicile specifice, tipul de sport;
Sunt sănătos.

54. Procesul de gestionare a formulării bărbaților și femeilor, necesar sportului de succes în tipul de sport ales, se numește ...

Instruire teoretică;
Antrenament tehnic;
Pregătire tactică;
Antrenament psihologic.

55. Cine vei fi implicat în procesul de pregătire fizică profesională și aplicată?

Dezvoltarea calităților fizice și a sănătății, dezvoltarea rukhovykh min și navichok;
Promovarea cunoștințelor speciale, avansarea capacității funcționale a corpului la factorii neprietenoși ai activității de muncă;
Asigurarea adaptării active a oamenilor la un alt tip de activitate de muncă;
Amănuntul sportiv.

56. Cultura fizică ruh - tse ...

un fenomen de suspans-pedagogic, în care este inclusă educația fizică și dezvoltarea calităților fizice ale unui om;
întinderea socială, în curentul principal al dezvoltării activității spirituale a oamenilor în valorile victorioase ale culturii fizice;
unul dintre tipurile aplicate de vikhovannya, poate transforma corectitudinea practică;
nespecializarea procesului de dezvoltare fizică, o schimbare în direcția celor care doresc să creeze o gamă largă de schimbări și succes în tipurile foarte diferite de activitate.

57. Un act local care vă permite să vă angajați în cultura fizică în sala de sport -

protocol;
contracta;
Act;
uzgodzhennya.

58. Credeți că poziția mâinilor este vinovată atunci când treceți doi de sus în volei?

La nivelul sânilor;
Trochi vische egal cu umerii;
Coborât în jos;
Îndreptați-vă brațele în sus pe deal.

59. Yak roztashovua perie pe minge în momentul loviturii atunci când dreapta superioară servesc în volei?

de mai jos;
spaghete deasupra;
lateral;
De mai sus.

60. La ce dată ar trebui reparată numerotarea gravitațională din baschet?

s 1;
s 2;
s 3;
h 4.

61. Poziția mâinii când prinzi mingea cu două mâini în baschet?

mâinile sunt strâns nazale la minge, mâinile în poziția „ca o pâlnie”;
mâinile sunt strânse, mingea este strânsă, degetele sunt închise;
mainile jos;
mâinile despărțite, degetele larg depărtate, încordate.

62. Este inteligent să împărtășești o dungă în orice fază?

începe, începe rozbіg, vіdshtovhuvannya, aterizare;
10 crocs mari, vidshtovhuvannya, aterizare;
rozbig, vidshtovhuvannya, zbor, aterizare;
rozbig, 2-3 croșetări mari înainte de a ieși, de a ieși, de a ateriza.

63. La ce tabără există un tulub înainte de ora livrării cu greve la o cină cu promovare?

greu înainte;
nahilene back;
într-o moară răsucită;
zberiga mayzhe vertical position.

64. Descrieți tehnologia marelui pe o distanță scurtă:

tulubul este vizibil pentru asta, aplecat;
tulber zberigak este un mic nahil înainte, mâinile sale sunt îndoite în picături, se prăbușește într-o zonă bichniy, degetele sunt îndoite și nu sunt stresate;
tulubul este drept, brațele sunt puternic îndoite în jambiere;
transformă energic tuluba.

65. Stroyov_ chiar în gimnastică - prețul ...

spіlnі dії în rânduri;
chiar pe scoici;
zagalno-razvivayuchі dreapta;
OFP.

66. Vilny chiar în gimnastică - prețul ...

complex zagalnorozvyayuchy dreapta;
combinațiile de tineri gimnaste au dreptul la elemente de acrobație și coregrafie;
chiar pe scoici;
chiar pe grinzi.

67. Gimnastica Rankova se aplică ...

gimnastica educațională și de dezvoltare;
gimnastica wellness;
gimnastica sportiva;
virobnichoi.

68. Stilul în gimnastică - prețul ...

culcat pe podea;
pe verticală, cu picioarele sus pe deal cu sprijin, fii o parte a corpului;
poziție sedentară;
scos din uz.

69. Pe ce stiluri de bază te plimbi?

Non-pas, un pas, doi pași, patru pași;
clasic în vilny;
alternând în o oră;
din motive, din mers și din mers.

70. Cum te duci să te dezvolți în mișcările alternative ale curselor de bandă?

în doi pași și în patru pași;
monocatenar і bicatenar;
întoarceți pasuri, coborâri, mari la nivel;
plimbare, pidyomi, coborâri, mari la nivel.

71. Ritmul cardiac la persoanele sănătoase din țară să devină calm, la mijloc

40-50 bătăi / min.
60-80 bătăi / min.
100-120 bătăi / min.
80-100 bătăi / min.

72. Ce este reglementat de normele igienice și vimoga?

Reguli (norme) sanitare și igienice speciale -SanPIN;
La ordinul directorului școlii;
Instrucțiuni pentru profesorul de cultură fizică (antrenor).
Programul inițial.

73. Care este componenta discursurilor grub, este funcția vâscoasă în procesele vieții către corp și care este partea cea mai activă în încurajarea țesutului chistic și în schimbul de apă-sare?

în carbohidrați;
bіlki;
Discurs mineral;
Gras.

74. Pot să-l exprim corect, dacă ești V, ridică-te în perete, clipește її ..

capilare, omoplați, s_dnitsy, p'yaty.
omoplați, s_dnitsy;
apropo, de prieteni,
Sіdnitsami.

75. Care este faza de vizualizare a instalației fizice de lângă instantele secolului?

Faza de renovare;
Faza „altei dikhannya”;
Faza orei de echipă scade în numărul de ori.
Toate tipurile de avertismente.

76. De ce aveți nevoie pentru a planuvati rukhovu navantazhennya școlari de senior vik, de ce ar trebui să eliminați efectul trenuvalny?

Nu mai vechi de 3-4 ori pe zi (de la 40 khvili până la 1,5 ani);
Nu mai vechi de 2-3 ori pe zi (de la 30 de minute la 1 an);
De 1-2 ori pe zi (de la 1 la 2 ani);
De 1-2 ori pe zi (de la 3 la 4 ani);

77. Exerciții fizice, efectuate de medic într-un mod practic cu un antrenor (antrenor), fără a fi nevoie să-și asume drepturi fizice în acest proces, în sport, înainte de a petrece o oră în scopul turnării resurselor fizice într-un organism pentru fi logodit, a fi numit ...

Privire profilactică în jur;
dispensar;
Lykarsko-controlul pedagogic;
Obstezhennyam.

78. Pentru ajutorul a ce tip de test este posibil să faci o părtinire a unui organism până la punctul de hrănire fizică?

Pentru ajutor, încercați Stange;
Pentru ajutor, încercați Genchi;
Pentru ajutorul testului Ruf'є;
În spatele ajutorului testului de la Harvard.

79. Revizuirea principalelor tipuri de statui.

De os ușor, hiperstenic, de os larg.
Cu os subțire, astenic, cu os mediu.
Astenic, normostenic, hiperstenic.
Cu os subțire, cu os larg, normostenic.

80. Principalele tipuri de reabilitare Pererahuvati:

Medical, fizic, psihologic, social și economic;
Social, Rozumova, Trudova, Vidnovna;
Myazova, manual, autogen, activ, pasiv;
Psihologic, trudova, myazova.

81. Numiți principala reabilitare fizică.

Cultura fizică Likuvalna;
Terapie ocupațională, masaj, terapie manuală, antrenament autogen;
Activ, pasiv, psihoreglator;
Drepturi de ciclism și sport.

82. Pererahayte zagalnovіdomі "birocrații riziku" în viața oamenilor?

Hipokinezie, alcoolism, dependență de droguri, kurinnya;
Distrugerea în kharchuvanna, ecologie;
Stresul psihologic;
Toată mâncarea este alocată.

83. Numiți trei etape în dezvoltarea stresului.

Reacție de trivialitate, stabilizare, visnazhennya;
Informare, mobilizare, reîncâlcire;
Amenințare, nebezpeka, sănătate proastă;
Informație, reacție de trivialitate, disconfort.

84. Revizuirea personalului principal al primului ajutor dolikarskoy, cum poți avea răbdare?

Timchasova zupinka sângerare, jgut suprapus;
Efectuarea de vizite pentru a elimina povara pe viață, pentru a crește viteza și siguranța minților prietenoase pentru transport;
Stagnarea tehnicii piesei dikhannya, masaj indirect al inimii, aplicarea pansamentelor bandaj, jguty, imobilizare;
Lustruirea sau reînnoirea inimii și a sufletului.

85. Cine poate ajuta un Polyagaє Persha în caz de răni?

Aplicarea unui bandaj și a unei anvelope de transport;
Introducerea sirovatka antipravat;
Sângerări Zupinka, sechestrarea rănilor din obstrucția secundară;
Tratamentul cu peroxid.

86. Trivialitatea salutului cu jgut nu este de vină pentru schimbare ...

1,5 - 2 ani;
40 - 50 cuvele;
3 - 5 ani;
2,5 - 3,5 ani.

87. Cine are un ajutor suplimentar polyagu dolikarska în caz de neplăcere?

Iamн'єкції cordiamină și cafea;
Permiterea poziționării orizontale, asigurarea nig, asigurarea accesului la alimente;
Cap Pidvedennya, zigrivannya, pitvo mai fierbinte;
Aplicarea rece pe partea laterală a capului.

88. Cifoza creastei - tse ...

vigin, îndreptare înapoi;
vigin ubik;
vigin înainte;
vizibilitatea viginei.

89. Scolioza crestei - tse ...

vigin, îndreptare înapoi;
vigin ubik;
vigin înainte;
vizibilitatea viginei.

90. Ce vedeți atestările oamenilor de știință și certificatele adoptate prin Legea Federației Ruse „Despre educație”?

Atestare în linie, atestare pentru rezultatele celei de-a patra, atestare richna, atestare pidsumkov;
Atestarea rezultatelor subiectelor vivchennya, noi module, programe;
Atestare industrială, atestare de stat (pidsumkov);
Atestarea fluxului, atestarea industrială, atestarea de stat (pidsumkov).

91. Actualizați numele documentului: Legea federală a Federației Ruse din 24 iunie 1998 „Despre principalele garanții ........................ în Federația Rusă"

1. drepturile omului

2. libertăți fundamentale

3. copilul are dreptate

92. Cu o nouă abordare a copiilor răi є:

1. pidhid de organizare specială

2.dialny

3. pidhid natural

4. intrare cognitivă

93. Pentru metodologia O.S. Gazman, pas cu pas pe abordarea pedagogică a copiilor în sistemul tehnologiei special organizate include:

1. diagnostic, sunet, contractual, diagnostic, reflexiv

2. analiza, modelarea, implementarea, controlul

3. vivchennia situației, acceptarea soluției, performanța mentală de la implementarea soluției, analiză și reflecție

94. Vikhovannya ca procesul de a ajuta copilul în dezvoltarea sub'ektnostului, identității culturale, socializării, trăirii privirii auto-definite în conceptul autorului

1.E.V Bondarevskaya

2. O.S.Gazman

3. N.E. Șchurkova

95. Feliksologia vikhovannya, conform lui N.Є. Șchurkova, Є.P. Pavlovo, - o viziune științifică și teoretică a caracteristicilor zmist ale vikhovannya, care se va ocupa de formularea clădirii copilului în depozit:

1. tolerant la viața de pe întregul pământ

2. fericit cu viața pe tot pământul

3. voi avea o viață pe tot pământul

96. Ținând cont de nutriție, este necesar să se includă o persoană adultă în sistemul vykhovna optim, astfel încât trecerea de la dezvoltarea culminei într-o singură fază a culmei în culmina fazei de dezvoltare în dezvoltarea oamenilor, metodologia

... 1. abordare hermeneutică;

2. abordare acmeologică;

3. abordare ambivalentă.

97. Atestarea pe baza confirmării statutului împrumuturilor se efectuează numai de către lucrătorii pedagogici, deoarece aceștia nu reușesc să se califice drept categorii calificate:

O dată în 3 stâncoși
O dată în cinci stâncoși
El a primit recomandări ale comitetului de atestare

98. Procedura de bază de atestare cu stabilirea tipului de calificări în calificările calificărilor calificărilor calificărilor (în primul rând) este:

1. Prezentarea portofoliului

2. Expertiza performanței profesionale

3. Testarea calitativă a VIP-ului în litere

99. Pentru metodologia de evaluare a calificărilor pratsivniks pedagogice ed. V.D. Shadrikova, standardul profesional al calificărilor profesorului este văzut ca un sukupnist:

1.3 competențe

2.4 competențe

3.5 competențe

4.6 competențe

100. Potrivit lui V.D. Shadrikov, structura competenței pedagogice în domeniul calităților speciale include:

1. Empatie și reflecție socială, auto-organizare, în afara culturii

2. Mai clar situația, astfel încât să nu aveți succes în afacerea dvs.; gândiți-vă la motivația pozitivă pentru auto-motivație

101. Potrivit lui V.D. Shadrikova, structura competenței pedagogice în domeniul stabilirii și gestionării obiectivelor include:

2. Stabiliți în mod inteligent obiective și învățați în conformitate cu specialitățile specifice și individuale ale cărturarilor, în loc să transpuneți subiectul lecției într-o sarcină pedagogică, învățați cărturarii în procesul de formulare a obiectivelor și sarcinilor

3. Reducerea înființării subctului de informații, organizarea activității primare, implementarea evaluării pedagogice.

102. Potrivit lui V.D. Shadrikov, structura competenței pedagogice în domeniul motivației pentru activitatea inițială include:

1. Vibrații inteligente și implementarea programului educațional, dezvoltarea programelor de putere, materiale metodice și didactice, adoptarea soluțiilor în situații pedagogice

2. Rețineți situația, astfel încât să nu puteți obține succes din proprie inițiativă; gândiți-vă la motivație pozitivă și auto-motivație

3. Competența în metode și subiect, în mințile de activitate subactive.

103. Potrivit lui V.D. Shadrikov, structura competenței pedagogice în domeniul asigurării bazei informaționale a activității include:

1. Stabiliți inteligent sub'єct-sub'єktnі vіdnosini, organizați activitatea principală, realizați evaluarea pedagogică.

3. Competență în metode și subiect, în mințile de activitate subactive.

104. Potrivit lui V.D. Shadrikov, structura competenței pedagogice în domeniul dezvoltării programelor de activitate și acceptarea soluțiilor pedagogice include:

1. Vibrații inteligente și implementarea programului educațional, dezvoltarea programelor de putere, materiale metodice și didactice, adoptarea soluțiilor în situația pedagogică

2. Mai clar situația, astfel încât să nu aveți succes în afacerea dvs.; gândiți-vă la motivație pozitivă și auto-motivație

3. Stabiliți inteligent sub'єct-sub'єktnі vіdnosini, organіzuvati nіvchalnuyu dіyalnіst, realіzuvati pedagogіchno otseniuvannya.

105. Potrivit lui V.D. Shadrikova, structura competenței pedagogice în domeniul organizării activității inițiale include:

1. Competență în metode și subiect, în minți de activitate subactive.

2. Stabiliți în mod inteligent obiective și stabiliți scopurile și specialitățile individuale ale cărturarilor, în loc să transpuneți subiectul lecției într-o sarcină pedagogică, învățați cărturarii în procesul de formulare a obiectivelor și sarcinilor

3. Stabiliți inteligent sub-sub-sub-afacerea, organizați activitatea efectivă, realizați evaluarea pedagogică.

Vedere din față:

Testarea bazelor cunoașterii culturii fizice în clasele 5-7.

testul numărul 1

Atletism de atletism.

În ce rotsi a câștigat primul campionat din Rusia la atletism?

A. 1902

B. 1906

B. 1908

G. 1900 freca.

2. Dovzhina drum mare standard?

A. 400m.

B. 330m.

H 100m.

G. 500m.

3. Care sunt distanțele de sprint (scurte)?

A. 800m., 1500m.

B. 60m., 100m., 200m., 400m.

H. 2000m., 3000m., 5000m.

4. O ciupercă pentru o cină cu o promoție?

A. Apropo de „picioarele îndoite”.

B. „Roll”.

V. Sposib "overshpgivanie".

5. Ciuperca în vârf?

A. Sposib „aplecându-se”.

B. Sposib „cross-over”.

V. Modul de „îndoire a picioarelor”.

6. Skіlki sprob vikoristovuєtsya with strikami?

Unul.

B. cinci.

Trei.

7. Ce fel de început să fii victorios când alergi pe distanțe scurte?

A. Început mediu.

B. Începe Visokiy.

B. Start scăzut.

8. Pe cuvintele „faze»Pentru a împărtăși o serie într-o cină cu o promoție?

A. doi.

B.tri.

La cinci.

G. Chetire.

testul numărul 1

Pentru gimnastică (clasele 5-7).

1. Lazanie pe frânghie:

A. Într-o singură încercare.

B. În chotiri priyomi.

B. În două priyomi.

2. Yak vikonuyutsyaciuperci neacceptate?

A. sunt umplute cu suport cu mâinile pe o coajă.

B. se desfășoară fără sprijin cu mâinile despre a fi - yaku un proiectil.

V.Takіkh stribkіv este prost.

3. Să iaatârna?

Aceasta este, de asemenea, poziția corpului pe proiectile, umerii fiind sub punctul de prindere.

B. Aceasta este și poziția corpului pe proiectile (sau pidloza), cu fiecare umăr există un punct de sprijin.

În acest caz, depinde de performanța banală, indiferent dacă este vorba de performanță fără a-i diminua eficacitatea.

4. Cine se știe vinovat de o concepție greșită în momentul celebrării inițiale a oricărui element?

Un profesor.

B. asigurător.

V. cărturar.

5. Schoobov'yazkovoeste necesar să fie jefuit în cazul unei schimbări.

A. grupare.

B. asigurare.

V. nimic.

G. returnează mesajele A, B.

6. Să iagimnastica de baza?

A. În ea, introduceți în dreapta personajului dansator cu obiecte (minge, cerc, frânghie, sfoară).

B. intră în dreapta unui personaj de dans și putere, ca rezultat al muzicii.

B. este construit și zalnorozvyayuchy dreapta, pe scoici, strikki și dreapta acrobatică.

7. Să iaaccent?

Aceasta este și poziția corpului pe proiectile (sau pidloza), cu fiecare umăr există un punct de sprijin.

B. Aceasta este și poziția corpului pe proiectile, cu fiecare umăr situat sub punctul de prindere.

V. ambele tipuri de mesaje.

8. Știi cine acrobatic nu?

Testul nr. 1 de cultură fizică pentru elevii de 5-7 clase.

Yak să fie numit ora corectă pentru o oră, cu o întindere pentru a termina:

a) rutina zilnică.

b) Distribuirea lecțiilor.

c) Graficarea.

d) Osobista gigin.

Denumiți regulile de pornire:

a) pas cu pas.

b) turnati imediat peste ea apa rece.

c) Începeți să jucați o dată pe zi.

d) sistematic.

e) trăsăturile individuale vrahovuvati ale pielii.

Poziția unui bărbat în poziție verticală este caracteristică:

a) livrare

b) creasta;

c) poza „începe să înoate”;

d) musculatura.

Yak se numește linie, yaku bigun traversează la sfârșitul distanței:

a) bichna;

b) Litsova;

c) proiectare;

d) terminați.

5. Care este calitatea fizică a dezvoltării 6 - igienică mare:

a) matitate;

b) puterea;

c) vitralitate;

d) Sprite.

6. Yak se numește fret atunci când stau umăr la umăr:

a) o coloană;

b) flanc;

manivelă;

d) colo.

7. Enumerați toți oamenii care sunt implicați în cultura fizică:

a) brudno umflat;

b) uniforme sportive;

c) afecțiuni vikonannya pislya ale marelui navantazhennya fizic;

d) curat și atletic.

8. Enumerați tipurile de benzi pentru programul școlar:

a) o dungă în lateral;

b) o dungă pentru cină într-o lună;

c) o dungă pentru o cină cu o rozbіga;

d) izbitoare lateral.

Testul nr. 3 z cultură fizică pentru elevii clasele 8-11.

Calități fizice de bază, necesare pentru succes într-un oraș mare pe o distanță mică:

a) matitate;

b) viteza;

c) puterea;

d) vitrina.

2. Distanța secțiunii 20 m.

a) rozbіg;

b) zona de transmisie;

c) smuga pereskod;

d) linia financiară.

3. Printerskіy bіg with podolannyam pereskod:

a) bar'єrny;

b) clopotniță - chaz;

c) cruce.

4. Vizota bar'єru la distanță:

a) 50 cm;

b) 100 cm.

5. Vedere clasică a restaurantului:

a) 4˟100;

b) 4˟60;

c) 4-50;

d) 4˟400.

6. Metoda supra-fundamentării, în care se utilizează un singur suport și polifază:

a) o ciuperca;

b) mare;

c) mersul pe jos.

7. Când aleargă pe distanțe scurte, un participant la descalificare:

a) pentru judecătorul principal;

b) pornire falsă;

c) revizuirea drumului mare;

d) implantarea medicamentelor.

8. Competițiile vor avea loc:

a) prin priviri;

b) echipa instanței;

c) șeful administrației.

Vidpovidi la test din cultura fizică 5 - 7 clase.

Testați pe l / a nr. 1

1. În (1908r.) 5.b (perіkіdnaya)

2.а (400m.) 6. У (3)

3.b (60.100) 7. Y (start redus)

4.а (cu modul de îndoire a picioarelor) 8.г (4)

Testul nr. 1 de la gimnastică.

1.B (în 2 priyomi) 5.a

2.b (fără suport) 6.C

3.a 7.B

4.b 8.kuvirki înainte, înapoi; flip în lateral, gât pe omoplați, gât pe cap, gât pe brațe ...

Testează numărul 1 pe elementele de bază ale cunoașterii.

1.a 5.c

2.a 6.B

3.a 7.B, d

4.d 8.b, c

CUNOAȘTERE DE BAZĂ ONLINE A CULTURII FIZICE №1.

CLASA 8-11.

Dacă sunt 22 de jocuri olimpice în ce loc?

A. 1972- München.

B. 1976- Montreal.

B. 1980 Moscova.

G. 1984 Los Angeles.

2. Yaku victoria orașului otrimovav la Jocurile Olimpice din Grecia Antică?

A. Vin din măslin.

B. Zvannya al onorabilului hulk.

B. Medalie și Cupă.

Orașul vinului G. Groshov.

3. Doriți să vă îngrădiți o oră la mică distanță?

O privire înapoi.

B. Zatrimuvati go.

B. Mergeți pe marginea drumului.

4. Care sunt cauzele pagubei?

A. Organizarea greșită a alimentelor.

B. Mușchii sunt slabi.

V. Zbilshennya la creșterea oamenilor.

5. De câte ori trebuie să-ți asumi drepturi fizice pentru a-ți dezvolta abilitățile?

A. de 1-2 ori.

B. de 3-4 ori.

V. de 6-7 ori.

6. Setați ca principală cauză a deraierii?

A. Zvichka pentru a cânta ipostaze.

B. Slăbiciunea limbii.

V. Vizitarea elevilor în timpul lecțiilor școlare.

7. Dezvoltarea lui G. Kulakova a devenit campioană olimpică?

Unul.

B. Doi.

Trei.

G. Chotiri.

8. Cine este dev_ al ruchului olimpic?

Clasa 8-11

1.- B

2.- A

3.- În

4.- B

5 B

6.- B

7.- B

8.- Shvidshe, vishche, mai puternic.

OTSINKA

„5” - 7 tipuri

„4” - 5 tipuri

„3” - 4 tipuri

Mâncarea a fost pusă de profesorul de cultură fizică al Rusiei V.S ._____________________

CUNOAȘTERE DE BAZĂ ONLINE A CULTURII FIZICE № 2.

CLASA 8-11.

1. Câte muze au oamenii?

A. Bilsh 400.

B. Peste 500.

H. 656.

G. 700.

2. La ce oră ai vrea să faci o baie?

A. Înainte de culcare.

B. Informațiile speciale au o oră.

C. După 5 hviliin mergeți să vă luați drepturi fizice.

G. Luați o oră cu drepturi fizice.

3. Proceduri de întărire de lângă remedierea:

A. Apă fierbinte.

B. Cu apă caldă.

B. Cu apă, temperatura este ridicată.

G. Apă rece.

4. Primul ajutor cu detectivii:

A. Zrizati sau străpunge mișurul.

B. Zmastiti suprafața shkiri cu vaselină, grăsime.

B. Pe loc, aplicați un bandaj din țesătură curată.

5. Au participat sportivi ruși la Jocurile Olimpice pentru prima dată?

A. 1900 frecați.

B. 1908

B. 1924r.

G. 1952

6. Ați avut vreodată prima olimpiadă de iarnă?

A. 1920r. - Anvers.

B. 1924 r. - Shamon.

B. 1928 - Sant - Moritz.

7. Care dintre celebrii studenți ai Greciei vechi, care a răsplătit igramul Olimpiysky în zmagannya luptătorilor de pumn?

A. Platon (filosof)

B. Pifagor (matematician)

V. Arcuit (mecanic)

8. Cine sunt sportivii din Udmurtia care au primit ordinul olimpic?

Răspunsuri corecte la testul numărul 2.

Clasa 8-11

1.- B

2.- G

3.- G

4 in

5 B

6.- B

7.- B

8.- Galina Kulakova.

OTSINKA

„5” - 7 tipuri

„4” - 5 tipuri

„3” - 4 tipuri

Mâncarea a fost pusă de profesorul de cultură fizică al Rusiei V.S ._____________________

CUNOAȘTERE DE BAZĂ ONLINE A CULTURII FIZICE № 1.

2-4 CLASA

1. În orice situație, nu vă asigurați o serie pentru o masă completă?

O lopata.

B. Padinnya înainte la aterizare.

Mâinile lui V. Dotyk după pământ.

G. Poshtovkh cu două picioare.

2. Prin umărul de yake, întoarce-te?

A. Tilki prin liva.

B. Tilki prin dreapta.

V. Destul de bine.

D. În prezența ordinelor cititorului.

3. Numiți modalitățile de reducere a bolilor infecțioase.

Mâinile lui A. Mittya în fața ariciului.

B. Vologue ordonând prim_shenie.

Regimul V. Nedotrimannya al zilei.

G. Coristuvannya cu un prosop, o periuță de dinți.

D. Pereidannya.

E. Furnizarea de primitivitate.

4. Înțelesul, deoarece posesia și inventarul ar trebui să fie aplicate gimnasticii.

A. Brusi.

B. Klyuchka.

B. Salt coarda.

G. Traversă.

D. Frânghie.

E. Ruleta.

5. Birocrații Yak pentru a scăpa de rizik din inimă?

A. Factori navkolishny middle.

B. Angajarea sistematică în cultura fizică și sport.

V. Palinnya sistematică.

D. Lipsa modului rukhovy.

D. Vzhivannya alcool și droguri.

E. Zbalansovane kharchuvannya.

Mâncarea a fost pusă de profesorul de cultură fizică al Rusiei V.S ._________

Răspunsuri corecte la testul numărul 1.

Clasa 2-4

1.- A

2.- A

3.- C, D

4.- A, D, D

5.- C, D

Vedere din față:

Frecvența inimii este foarte rapidă (puls) într-o gamă largă și se caracterizează prin ...:

rivn cu organismul viu

Rise dozat, care vă permite să evaluați reacția corpului la cântarea personalului care urmează să fie numit ...

sonde funcționale

Cântând tulpinile nervoase și myazovaya, sunând din monologul intern și din complexul de apeluri după sfârșitul zilei, voi fi chemat:

relaxare

Care este principiul transferului celui mai bun mod către plantă, folosind metodele de comunicare fizică la posibilitățile de utilizare a acesteia?

principiul accesibilității și individualizării

Prin metode de gândire fizică …

modalități de stocare a drepturilor fizice

Înainte de metodele specifice de educație fizică, se consideră ...

metode strict reglementate corect, îngrășare în metodă magică

Un grup, care ar dori să se formeze pe urechea rocii timpurii și să se păstreze de la oamenii de știință, poate fi văzut în tabăra de sănătate, cu orice contraindicație a dezvoltării fizice, numit:

grup medical special

La ce categorie de cultură fizică se poate face referire la factorii istorici, forțele naturale ale naturii și dreptul fizic?

răutatea fizică

Este ca o înțelegere (termen), voi aplica directitudinea educației fizice a elevilor la forța de muncă:

antrenament fizic

Vimiryuvannya chi viprobuvannya, realizat în scopul stabilirii unei tabere, procese, autorități sau sănătatea oamenilor - t ...

Test

Cele mai prietenoase, inteligente, sensibile (sensibile) perioade de creștere a indicatorilor de greutate la copiii din perioada școlară:

12-15 roci

Strategia pentru dezvoltarea culturii fizice și a sportului în Federația Rusă pentru perioada până în 2020 este începutul etapelor principalelor obiective strategice pentru dezvoltarea culturii fizice și a sportului în Federația Rusă. Începeți orele în perioada de implementare a strategiei:

prima etapă -2009-2015 rock și altă etapă 2016-2020 rock

Înainte de testul de pregătire fizică, participarea la excursii sportive și de drumeții, este permis să se permită:

medic

Se acceptă complexe de puteri biologice sintetizate genetic pentru organismele oamenilor, zavdyaki care își poate motiva activitatea.

calități fizice

În conformitate cu normele și standardele sanitare și epidemiologice din SanPin 2.4.2.2821-10

nu mai puțin de 70%.

Spіvіdnoshennya mіzh obsyagom și intensitatea activității cârmei se caracterizează prin ...

înfășurat în cădere proporțională

Valoarea singulară a fluxului de fizic are dreptul de a fi angajat în corp, precum și pașii podolanilor cu o mulțime de dificultăți active și subactive ...

Există o mulțime de moduri în care profesorul este capabil să se angajeze într-o varietate de moduri de a gândi despre conceptul științei de cântat, logica organizării și ajutării procesului de educație, dezvoltare și dezvoltare є ...

pidhid metodic

Nivelul de iluminare din gimnaziu (în condiții) este vinovat de normele ofensive.

200 lux

A pune adevărat pedagogic (rațional) vitrate cu o oră înainte de lecția banală este o ...

acasă la lecție

Ce fel de control este necesar pentru atribuirea abilităților motorii unei lecții de cultură fizică? ...

sincronizare

Inteligent activ vikoristovuvati otrimanii specialități și cunoștințe profesionale și sfaturi în activitatea practică sau științifică sunt numite ...

competență

Mergeți la solicitarea standardelor unei alte generații, organizând rezultatele la consiliul școlar și inspectând componenta sistematică a proiectării standardelor care vor fi numite ....

sistemic

Organizarea intelectuală pe baza unui plan de bază inițial (educațional) de depozit flexibil, organizat de participanții la procesul educațional, se bazează pe sistemul științific modern, așa cum este permis în lumea dezvoltării standard a statului federal

tarziu tarziu)

Pidruchnik „Cultură fizică” (V.I. Lyakh) pentru erudiții din clasele 1-4 din trecut

„Școala Rusiei” (tip „Iluminism”)

Pentru ajutorul a ce tip de test, este posibil să faci o părtinire a unui organism până la punctul de hrănire fizică? ...

pentru ajutorul testului Ruf'є

Fiziologie ...

proces pedagogic, îndreptarea sub formă de instrumente realizate manual, dezvoltarea sănătății fizice și mentale

Metoda de organizare este ocupată, când toată lumea este victorioasă, sunt doar una dintre ele, numită ...

frontal

Vimіryuvannya fizic pracezdatnostі oamenii, pe baza cărora se află valoarea efortului de roboți, care măresc frecvența ritmului cardiac până la 170 de bătăi pe minut. începe testul yak ...

Grupuri de oameni Yakі merg la școală lecții de cultură fizică? ...

un complex de sănătate, sănătate și siguranță

Procesul de pătrundere în corpul corpului în timp ce atașați robotul și câmpul în tranziția treptată a funcțiilor fiziologice, biochimice și mentale la lucrarea finală se numește ...

reînnoire

Începutul acțiunii rukhovim va fi continuat până la ...

regularități ale formulării rukhovici

Procesul de schimbare a puterilor morfo-funcționale asupra corpului prin întinderea vieții este acceptat de n ...

dezvoltarea fizică

Incidența leziunilor în timpul angajării cu drepturi fizice scade, pe măsură ce este angajată ...

vikonuyut vkazіvki cititorul

Intindere socială, practică sportivă în sferele sporturilor de masă și sporturilor altor sporturi ...

sport roc

Se numește activitate, depozitul este baza culturii fizice ...

drept fizic

Metoda de neîntrerupere egală la dreapta є va fi cea mai largă în caz de w ...

vitrine acasă

Da, în reprezentările valorii este format incorect?

Perfecțiunea fizică - întregul proces de schimbare a puterilor morfo-funcționale ale corpului prin întinderea unei vieți individuale

Elevii au dreptul să stagneze la lecțiile de cultură fizică

dacă există o lipsă de scuze fizice

În culise și ultima dată, în ora tuturor elementelor, pentru a fi ocupat, a fi chemat

structura lecției

Principalul mod de a formula corect este să puneți є

drept fizic

Toate principalele cauze ale rănilor la școlari, posedate de aceștia în procesul de asumare a drepturilor fizice, pot fi împărțite în două grupuri:

motive ale caracterului extern și intern

Înființarea de culturi fizice și zone sportive

vikonannya vimog al reglementărilor federale

Ocuparea cu cultură fizică în ipoteca sacră nu este permisă

e în regulă

Vikladannya la subiectul „Cultura fizică”de la clasele I la XI în unitățile de învățământ din regiunea Bulgorod, rămâneți în comunitate

2 ani pe zi pentru anul componentei federale și 1 an al componentei școlare

Cele mai prietenoase, inteligente, sensibile (sensibile) perioade de schimbare a indicatorilor în dezvoltarea sănătății coordonării copiilor din perioada școlară

9-12 roci

Cum vă conectați la sistemul video?

+ Nirki

+ Sichovy mikhur

splină

Zhovchny mikhur

Cum vedeți domeniul de aplicare al drepturilor fizice aciclice?

+ crossover

+ Miezul Shtovhannya

Lins mergând

Ciclism

În ce celule sanguine există hemoglobină?

plasmă

leucocit

trombocite

+ Eritrocite

Subiectul 2. Bazele unui mod de viață sănătos

Care sunt componentele unui mod de viață sănătos?

Recepția de cocktailuri energetice

Vidviduvannya Nichny Club

+ Alimentația corectă și regimul zilnic

+ Personalizare fizică și vizualizare dintr-un apel lung

De ce produse ai nevoie pentru a trăi astăzi?

+ Legume, fructe și produse din carne

+ Terci și produse lactate

fumbas kovbas

malţ

Ce apeluri shkіdlivny?

+ Kurinnya

+ Consumul de alcool și droguri

Mergând în spatele locului

dans ocupat

+ Stan al bunăstării fizice, spirituale și sociale

+ Vizibilitatea afecțiunilor

Garne respectul de sine

tabără de confort

Tema 3. Vezi activitatea de dragul sănătății

Ce fel de intrare pentru a jefui activitatea lui Rukhov asupra organismului?

+ Adăugarea forței de viață și a posibilităților funcționale

+ Permite mai multe calorii vitrahati pentru un vagin optim

Scăderea vitalității și lauda

Zmenschu numărul de stâncoși

Dovgo vidpochivati pentru pielea dreaptă

Creșteți consumul de calorii și băuturi

+ Colaps mai activ

+ Reglați corect ajustarea și intervalele în funcție de impuls

Numiți perevagi pentru a face plimbări sănătoase:

Shvidke Dosyagnennya Wellness Efectu

Monotonie de mers pe jos

+ Poți fi angajat în orice fel de viață

+ Ușor de adăugat personalizare în funcție de stima de sine

Ce fel de activitate fizică este cea mai accesibilă urechii?

Box

+ Mersul pe jos

+ Plutitoare

Importanța atletismului

Subiectul 4. Dreptul la ciclu în scopuri de sănătate

Yak scorțișoară pentru a aduce specii ciclice ocupate?

Împingeți puterea sănătății

Creșteți cantitatea de țesut adipos

+ A picta cu acritate organismului

+ Creșteți eficiența inimii robotului

Pe cine ne vom îndrepta pe etapa cob a antrenamentului în mersul care îmbunătățește sănătatea și bigu?

tehnologie de aprovizionare excesivă

suprasolicitare

+ Ora de ședere la distanță

+ Pidbir umflarea corectă

Trivialitatea mersului pe jos pentru a obține un efect mai sănătos

+ Nu mai puțin de 30 hilin

mai mult de 5 ani

nu mai mult de 10 khvili

nu mai mult de 30 hvili

Care este ritmul mersului?

+ 120-140 crocs pentru khilina

+ Ponad 140

Nu mai mult de 80 de crocs pe hilin

80-100 crocs pe hilin

Ce interval orar este recomandat pentru a prezenta modul corect?

4 ani

+2 ani

1 an

10 hilin

Tema 5. Pregătirea fizică generală și specială în sistemele de educație fizică

zavdannya

Sportivi Vikhovannya în masă rozryadiv

Atleții Vikhovannya dintre cei mai buni rozryadiv

+ Îmbunătățirea sănătății

+ Dezvoltarea armonioasă a caracteristicilor speciale

Care este zavdannya relaxării myazovoi?

Îmbunătățirea fibrelor de carne

Îmbunătățirea fibrelor din carne

+ Vivedennya de produse într-o picătură cu pratsyuvali m'yaziv

+ Smulgerea arcurilor

Care sunt personalul principal al pregătirii fizice speciale (SFP)?

ramură marină

dezvoltarea showroom-ului

+ Calități fizice adecvate, caracteristice acestui tip de sport

+ Re-dezvoltarea rokhovikhs, necesară pentru aprofundarea tipului de sport dat

Ce părți ale magazinului sunt primele și cele mai ocupate?

+ Principal

+ Pidgotovcha

+ Încheiat

Dodatkova

Yaki priyomi poți fi victorios pentru relaxarea mușchilor?

+ Construiți slăbirea unor mușchi cu ajutorul altora

+ Relaxare fiabilă a mediului

Loveste tensiunea

electricitate statica

Tema 6. Activitatea lui Rukhov pe tot parcursul zilei

Yak să aducă gimnastică rankova?

Reducerea activității taberei fizice

+ Consolidarea circulației sanguine și a schimbului de cuvinte

+ Sfaturi

starea de spirit pogirshu

Are dreptate Yak când Vikonanny are dreptate?

zatrimuvati dihannya

Nu ucide uvagi

+ Ritmic

+ Trageți dikhannya cu brațele mâinilor, nig, tuluba

daca vrei

De 2-4 ori

De peste 20-30 de ori

+ Nu mai puțin de 8-12 ori

Cine are dreptul să stabilească gimnastica de rang?

Dreapta pentru spate și presă craniană

Dreptul la cicălire

+ Dreptul la tipul „stretching”, dikhalny la dreapta

+ Mersul la microscop în scopul activării activității sistemelor cardiace-vasculare și mentale

Numiți principiul principal „Gimnastica Volovy

Nu te gândi la asta

Repetați corect de 2 ori

+ Svidomo napruzhuvati vіdpovіdni m'yazi

+ Іmіtuvati podolannya că chi іnshogo sprijin

Tema 7. Inițial, dreptul fizic

Visnast clasificarea este corectă în funcție de semnificația anatomică

Drept pentru dezvoltarea flexibilității

Corect pentru dezvoltarea puterii

+ Drept pentru m'yaz_v nig

+ Drept pentru tuluba (spate și presă neagră)

Denumiți dreptul principal pentru dezvoltarea tuluba (spate și presă neagră):

+ Piedestalul părții superioare a tulubului în poziția întinsă pe spate

+ Pidnimannya nig și bazinul întins pe spate

ciuperci

Atârnat pe bara transversală

Denumiți dreptul de bază pentru dezvoltarea brațelor și a centurii de umăr

Pidnimannya nig și bazinul întins pe spate

Turn and nahili tuluba

+ Vidzhimannya

+ Tragerea în sus în agățat pe bara transversală

Numiți dreptul de bază pentru dezvoltarea m'yaziv nig

+ Ciuperci

+ Vizită

Zginannya și îndreptarea mâinilor în sprijinul minciunii

Pidtyaguvannya in visi

Subiectul 8. Corect pentru postarea activă

Pentru uzunenia moștenirilor negative din mișcarea banală într-o poziție așezată, se recomandă respectarea acestor reguli

stai așa, sob colina roztashovyvalis adică vishche stegon

nu te sfărâma cu o perioadă de ani decilkoh

+ Așezați-vă necontrolat nu mai mult de 20 khvili

+ Taie-ți spatele în shiyu rіvno

Chim este o cultură fizică dinamică pentru lucrătorii din industria rosum?

Prin dezvoltarea jugurilor fizice

În același timp, există o scădere a nivelului sistemului nervos central și a analiștilor, cunoașterea dezvoltării rapide a stărilor nervoase și emoționale

+ Prin intermediul unei promoții

+ Zasobom, spriyє normalizarea circulației sanguine cerebrale și periferice

+ Vikonuvati la dreapta pentru nobilimea ochilor

+ Vikonuvati în dreapta pentru întinderea și slăbirea articulațiilor

Nu jefui nimic

Apropiați monitorul computerului

Denumiți regulile pentru poziția corectă atunci când stați pe stil

+ Tăiați partea superioară a spatelui drept

+ De cele mai multe ori

Stai cu picioarele încrucișate

Stai într-o poziție

Tema 9. Recoltarea iacului unul dintre cei care au găsit un mod de viață sănătos

+ 30C, la o temperatură scăzută apa

+ 50C, temperatura apei mai scăzută

+ 50C, la o temperatură scăzută, temperatura apei

+ + 30C, temperatura apei mai scăzută

Birocrații Yak se revarsă asupra efectului, cine este?

Ziua Tizhnya

Ora Dobi

+ Temperatura de rotire

+ Volog

Cine are principiul vikoristannya gartuyut sistematic?
Organismul Gartuvati a alunecat:

în cădere după regimul zilei

de 2 până la 5 ori pe rik

+ Fără întrerupere banală

+ tіliy rіk

Duș cu contrast, duș, plimbări seara

Ștergerea cu snig, ștergerea băilor, scăldatul în opolonturi

+ Mergând la masă, la duș, la un băiat

+ Spălați băile, ștergeți, stropiți

Denumirea tipurilor de băi:

+ Fierbinte

+ Indiferent

Krizhan

scrisori

Tema 10. Bazele alimentației raționale

O numesc pe yaku „organic”, „live”?

carne

fructe de mare

+ Legume

+ Horihi

Ce produse doriți să faceți un excedent?

Legume

fructe

+ Tulpini grase și grase

+ Cârnați

Pentru ce minți vor fi oamenii stabili?

+ Când respingeți o parte din energie, merită

+ Pentru cei care sunt implicați activ în sport

La eliminarea lipsei de calorii

Cu o respingere a mai multă energie, mai puțin organism poate fi vikoristovuvati

Denumiți produsele cu un indice scăzut de glucoză?

Buriak

banani

+ Hrișcă

+ Macaroane

Ce produse au o mare valoare energetică?

+ Horihi

+ Ulei Vershkovo

Kartoplya

zapam'yatovuєmo ruhu

Memoria lui Rukhov despre chipul vieții este rolul în viața oamenilor. Dezvoltarea cocoșilor dezvoltă coordonarea la copil și dezvoltarea sistemelor nervoase și instalarea sistemelor myazovy. Pielea cu bulgări trebuie să fie inclusă în pielea unei persoane ocupate.

"Repetă după mine"

Pentru ocupare, puteți vikoristovuvati un echipament sport de mână (minge, frânghie).

În dreapta, se vede că un spectacol de vârf este prezentat unul câte unul sau o serie de haine, iar copiii sunt uimiți, uitați și repetați corect. Din gimnastica de rang clasic, timpul este ocupat pentru a le vedea, dar nu este supravegheat de comentarii, astfel încât copilul săvârșește ultimul rucks și să-și amintească prin modul de repetare.

„Rukh îngropat”

Pentru ocupare, puteți alege un inventar sportiv personal.

El este liderul mormântului, căruia îi vor fi arătați cei dragi, întrucât toată lumea este vinovată de repetarea exactă după el. Ale, un ruh, repetă, întărit! Avem un moment să ne jucăm acasă, yak ruh nu se poate repeta după cel din frunte. De exemplu, seogodnі zaboronene rukh - puneți-vă mâinile pe centură. Liderul va magnetiza pietrișurile, arătând gâfâitul într-un ritm rapid și respectând cu pietrele smithe. Zavdannya vânătorilor - nu aveți milă și nu o repetați după gardul provincial. Grati este posibil în perechi.

Dreptul de a dezvolta memoria verbală și logică

zapam'yatovuєmo logic

În procesul navchannya, principalul lucru este crearea unei memorii verbale și logice. Este necesar să se dezvolte și pe deplin. Procesul de formare a unui centru de memorie trebuie recuperat în școlile pietruite și, cu atât mai important, să fie îngrijit de preșcolari. Programează o mulțime de subiecte școlare pentru a jura pe memoria învățării pratsyuvati cu textul: citiți-l, vedeți-l, amintiți-l și transferați-l. Pentru un început reușit, este foarte important să-l ajuți pe copil să-și amintească și să scrie texte. Mi proponyєmo spre dreapta, deoarece pas cu pas formează butoanele unei memorii logice, corectând cu un robot cu un cuvânt în primele lucrări, trecând la un robot cu câteva cuvinte și terminând cu un robot cu un text. În același timp, veți ști cum să instruiți metodele de bază de memorare a textului: memorarea pentru o schemă suplimentară, pentru un cuvânt cheie suplimentar, pentru un sistem suplimentar și alimente, pentru o pliere suplimentară a unui plan, pentru un text suplimentar formă. Mi proponymo pe funduri simple și accesibile care se apropie de moduri vikoristovuvati ti de memorare, iar copilul zastosovuvati їkh va fi cu vikonannі home zavdan, legat cu un robot cu un text.

"Ugrupovannya sliv"

Pentru a vă ține ocupat, veți avea nevoie de cărți cu lance de 12 cuvinte.

Dă o copie copilului de pe cardul 1: „În fața ta este un card cu 12 cuvinte scrise pe el. Concentrați-vă respectul, citiți-l și uitați-l ". Dacă copilul citește cuvintele și întoarce cardul către tine, roagă-l să repete lancea de cuvinte. Discutați cuvintele amintirii. Încercarea de a desfășura o cultură fizică sau nemulțumirea (de exemplu, „Repetă după mine”). După 5-7 chilini, dați cardului copilului numărul 2, pe care sunt scrise cuvinte în 3 rânduri, ale їkh și 12, și amintiți-vă toate cuvintele.

Corectați rezultatele, hrăniți copilul, cuvintele de pe card vor fi mai ușor de reținut. Nebun, ugrupovannya sl_v pentru zm_stom, pentru cunoștință sp_lnaya întindeți memoria. І tse vminnya treba trenuvati. Pronunță copilul re-grupând cuvintele cărții numărul 1 în același mod ca în cartea numărul 2.

Nr. 1. Shafa, frunză, oțel, kalyuzha, canapea, krylya, copac, cristal, nirki, furtună, lis, scândură.

Nr. 2. Zmeură, nuci, coacăze, mure; mâner, zoshit, olіvets, lіnіyka; leto, tort, floarea soarelui, tei.

Susținătorii opțiunilor pentru cuvintele lantsyuzhkiv, pe care este posibil să se afișeze cuvinte într-un grup.

Notă, plăcintă, luti, cămașă, zukerki, zukerki, sp_dnytsya, tort, dressing, marmeladă, pantaloni, îngheț.

Richka, magazin, fotbal, ocean, poartă, strumok, cumpărături, gol, mare, bani, stadion, vânzător.

Castrole, mysyats, tarіlka, fun, rіk, smіkh, cup, dobu, bucurie, tigaie, smіshka, an.

„Sună un cuplu”

Pentru a vă ține ocupat, va trebui să veniți cu un pariu de cuvinte, deoarece acestea nu se leagă unul la altul în spatele perucii.

Pentru zapam'yatovuvannya care NU sunt capabili să înțeleagă Korynno, îi vor vedea. Drept urmare, vikonannya copilului este vinovată de verdict, în care pariul va fi un gând fals. De exemplu, dat câteva cuvinte tsukerka este un copac. Este necesar să apelați înțelegerea dintre voi. "Dobre bulo b, yakbi zukerki a crescut pe copaci, yak yak măr." Așa este propunerea Wyklica, o imagine strălucitoare și sănătoasă, iar câteva cuvinte devin ușor de reținut. În mod similar, vikonannya zієї are dreptul de a dezvolta asocierea înșelătoare, în plus, „Asociația” dreaptă a vikonuvati zavdannya.

Este în mod propus să numim un astfel de pariu de slavi: un râu - zoshit, un sac - un hmara, o mașină - o vulpe, un viscol - un telefon, marea - o tarilka.

"Asociere"

Asocierea este una dintre modalitățile de stocare a materialului. Adesea, de multe ori, așa că, bine, după ce am lovit un obiect, mi-a zgaduєmo і about іnshe. Todi spunem că un alt subiect ne este asociat în mărturia primului. Dityna explică mai ușor prețul fundului naochny. Uită-te la 4 imagini (de exemplu, inimă, an, sniz, blisk) și pune-le în fața copilului.

Cuvinte: iarnă, dragoste, oră, furtună.

Spuneți copiilor despre cei care, conform principiului, vibrează imagini și le explică cum să ia o decizie de a vibra asociațiile. Dal poate merge în dreapta către o vikonannya independentă.

Opțiunea 1

Zavdannya polyagaє în care, vibuduvati la subiectul unui număr de asociații. În dreapta, îl puteți vedea individual, atât în grup, ca într-un somn, cât și în litere. Cu un sfat, propuneți să veniți cu o serie de asociații până când în liniște, pe baza cărora au explicat punctul martorului, cum să arătați că iarna nu este asociată doar cu un vis. Apoi propuneți primele cuvinte.

ceainic - apa, cana, bucatarie, mama, snidanok, cald

farmacie -

păros -

ziar -

Opțiunea 2

Pentru un copil, este mai pliabil și mai ușor de reținut o înțelegere abstractă. Pentru aceasta, într-o gamă întreagă de opțiuni, avem dreptul să propunem abstractului să înțelegem asocierile cu obiecte și funduri concrete. Puneți seria asociativă înainte de debut cu cuvintele:

sport - stadion, TV, fotbal, minge, coardă, lecție de cultură fizică prietenie - succes - umor - radio - prostii - vreme -

„Schemă mică”

Pentru ocupare, pregătește propuneri, texte mici, hârtie arkush, olivete.

Diagramele Maluvannya - una dintre modalitățile de memorare logică, pentru care este absolut necesar să găsești un copil. Explicați că un copil schematic este cea mai simplă scrisă de mână, care poate fi atentă numai pentru autor. Ceva trebuie arătat copiilor, cum să timizi un discurs mic dintr-un discurs. Sperăm că, fund, poți vedea copilul, poți reprezenta schematic propunerea ticăloasă (toate diagramele sunt aproximative, o poți obține).

Există un copac mare lângă drum.

Slap, plimbare pe lizha.

Întoarceți spatka în dreapta imediat cu copilul. Dacă inteligența este esența zavdannya, cereți-i să dezvolte schema înainte de a o propune independent. Apoi propuneți o diagramă pentru două propuneri.

Cerul era acoperit de întuneric. Nezabarom se simțea puternic

Dacă există mici scheme care trebuie prezentate într-unul sau două cuvinte, puteți merge la texte mici. Meta în dreapta - după ce ați auzit textul, a ignorat schematic zm_st principal. Apoi, parcurgând diagrama, transferați textul. Mai frumos, yaksho perekazuvati textul copilului într-o duzină de oră, după 30-40 khvili. Todi va fi zero, deci schema de ajutor suplimentar și păstrarea informațiilor în memorie și crearea informațiilor.

Opțiunea 1

Metelik-krasunya

A doua zi de vară, soarele s-a scufundat în toate. Fluture-roșiatic și-a stăpânit krilul yaskravі și i-a prezentat la plimbări somnoroase. Vona se aprinse vesel de la bilet la bilet și își transmise vocea: „O, ce minunat! O, ce minunat! "

Rapid, vântul s-a strâmbat și s-a strâmbat departe, iar cerul s-a încruntat. Blizzard a murmurat: „O, lasă scândurile să se ducă imediat! Câștigă pentru a-mi uda frumosul kril! "Citatele în cor au spus:" Nu vă fie teamă, vă arătăm cu cojile noastre. "

Opțiunea 2

Reîncarnarea fulgilor de zăpadă O taxă pentru ora toamnei, fulgii de zăpadă zboară împreună, dansează și circulă, mai ales, ca dme viter. Căzând la pământ, duhoarea se transformă în observație și așteaptă așa toată iarna, înfășurând totul în jurul valorii de o buclă bilim. Și numai șoproanele, dacă începi să încălzești soarele, cei mici tentează, refăcându-se la cursurile de apă.

"Cuvinte cheie"

Pentru ocupare, pregătește urivka din lucrări literare, hârtie arkush, stilou.

Meta are dreptate - puteți vedea cuvintele cheie din text, care vă vor ajuta să memorați șarpele și modul de a-l crea. Explicați copiilor, cu cheile memorării textului є cuvinte sau cuvinte, care transmit fapte (nume de eroi, nume geografice, date), podії, dayх zi și simț.

Pot exista două opțiuni pentru roboți peste zavdannyam: auzul copilului este textul, notând cuvintele cheie din pauze sau cuvinte sau citind textul în mod independent, apărând în noile cuvinte cheie și scriindu-le pe arcul hârtie. Textul este citit dvіchі. Atunci copilul este vinovat să încerce să transfere textul, tăind cuvintele scrise din fața ei. Whisky-ul spart corect ajută la amintirea faptelor și a numelui puterii, ultima și ziua descrise în textul păstăi. Yak but proponumo urivoks de la kazki "Gâște-lebede" despre cei, cum ar fi dvchin aruncat ryatuvati fratele, care au fost luate de gâște-lebede.

Gâște-lebede (urivok)

Sosit - pentru a sta hatinka pe nizhkah de pui, este ușor să vă întoarceți. Baba Yaga este piciorul de lut pentru a sta la hatintsi; stai și frate pe bancă, gra cu mere aurii. Sora lui l-a lovit cu piciorul, s-a târât, l-a apucat pe cel mare și gâștele-lebede zboară după ea în urmărire; Știi cum să înșeli, kudi devatisya? Ajuns la rychka de lapte cu țărmuri de miere: "Richka-mamă, ia-mă!" - "Z'yzh my jelly!" Nichogo robiti, z'yila. Richka її plantat pe țărm, gâștele-lebede au zburat pe acolo. Am ieșit și am spus: "Dyakuyu!" - Știu să trăiesc cu fratele meu; iar gâștele lebedei s-au întors să zboare. Ce robiti? Bida! Varto Yablunya. "Yablunya, yablunya-mamă, ia-mă!" - "Z'yzh mo prost man!" Shvidshe z'ila. Yablunya її interceptat cu înghițituri, acoperit cu frunze - gâștele-lebede au zburat pe acolo. A venit și a știut să locuiască cu fratele ei, iar gâștele-lebede au bătut-o - așa după ea; zovsіm nalіtajut, deja krilami b'yut, asta și uită-te din mâinile wirvut! Din fericire, pe drum este nepoliticoasă: "Pani-nepoliticoasă, apucă-mă!" - "Z'yzh viața mea sărbătoare!" Fata mănâncă mai repede în gură, iar ea însăși în mâncare. Gâștele-lebede zburau, strigau și zburau.

Puteți utiliza cuvintele cheie: khatinka pe pui nizhki; aruncat în mare; gâștele lebedei în urmărire; rychka de lapte; măr; pani-grosolan; au zburat din. Naybіlsh a lărgit grațierea la rescrierea textului - fără a urma podk wikklad. În cazul unei urivka dirijate, se poate face cu ușurință o astfel de iertare prin numărul mare de descrieri. Tsyogo ajută cuvintele cheie uniknuty, deoarece un copil va veni să te vadă.

„Pitannya”

Pentru ocupare, pregătiți urivki din creațiile literare și nutriția dinaintea lor.

Vă rugăm să trimiteți un raport textului sau statutului din administratorul copilului pentru o perioadă. Este important să vedeți vizibilitatea mesajului corect și vizual, astfel încât punctul de vedere asupra alimentelor să completeze înțelegerea textului și într-un astfel de rang să fie mai frumos decât memoria, mai ales dacă priviți mâncarea și o confirmați cu cuvinte . O astfel de persoană are dreptul să declare atât în uz, cât și în scris. Ditya nu numai că poate furniza alimente pentru propunere, ci și pune textul singur.

„Planul depozitului”

Pentru ocupare, pregătește urivki din creațiile literare.

O altă modalitate de memorare verbal-logică este prețul plierii textului într-un plan. O memorie a susținătorului, deoarece îl puteți ajuta pe copil, ea va putea să stabilească planul și să redeseneze textul, planul victorios.

1. Citiți textul, scrieți cuvintele care nu sunt inteligente și se dă sensul.

2. De îndată ce textul are un nume, apoi contemplați-l, faceți referire la mâncare: „De ce se numește astfel textul?”

3. Rozdіli textul pe cea mai mică parte a cuvântului.

4. Pidkresli în partea de piele a cuvintelor cheie (div. Dreapta "Cuvinte cheie").

5. Livrați partea de piele a textului nutriție (div. Dreapta „Nutriție”).

6. intitulează partea dermică a textului, cuvintele cheie vikoristovuchi despre nutriție.

7. Citiți okremo și redați părții pielii a textului, redată în plan, gândurile imaginii minuscule spre răutate (div.

8. Revelați întregul text ca întreg, vikoristovuchi vă pliază planul.

Având în memorie, se poate memora cu ușurință materialul original. Pentru a întocmi un plan și a relua un nou text, puteți vikoristovuvat urivki din operele literare.

"Plutanina-1"

Pentru a vă ține ocupat, veți avea nevoie de un text, care să fie predat arhivelor lucrării.

Mizează pe uvaz, scho textul copilului este deja uitat. Redați textul suprapus pe fundalul urivka sau al propunerii, modificați și afișați copilul, ceea ce va neglija postulatul original al urivkului sau propunerea, astfel încât să vedeți textul original. Meta dreapta - verificați memoria și blocați textul în memorie. De îndată ce este necesar să memorați bine materialul, să-l transferați dintr-o oră scurtă de memorie în una pregătitoare, atunci procesul de scriere cu unul și același text poate fi afișat cât mai curând posibil. Pe drum, în 2-3 zile.

Repetați regulile

Repetarea este cel mai bun mod de a memora materialul. Deci, așa cum vorbim despre modalități logice de memorare, atunci nu vorbim despre mecanică, ci despre înțelegere, repetarea activă a regulilor.

Dacă trebuie să vă amintiți o cantitate mică de material (de exemplu, de regulă), apoi citiți-l, setați legăturile logice, apoi repetați imaginea odată ce ați dezvoltat somnul, gândurile aprind imaginea. Apoi repetați-l după 10-15 minute, după un an. Este mai frumos să vă amintiți informații, să repetați materialul în câteva zile, într-o lună.

Dacă trebuie să vă amintiți materialul grozav din spatele obsyagului, citiți-l din nou. Să-l jucăm în părți, să-l citim și să-l spunem în părți, totul este susținut, modalitățile de memorare a acestuia, repetându-l de fiecare dată. În kit, materialul va fi adăugat. Repetați în zece ore. Este necesar să vă vrahovuvati, dar în primele două zile pentru a învăța să aflați cele mai detaliate informații, materialul va trebui repetat pentru acea oră.

Pentru o colectare banală de informații în memorie, este necesar să o repetați periodic.

Propuși de noi, avem dreptul să vă ajutăm copilul să opanuvati în principalele moduri de a vă aminti. De îndată ce sfaturile vor fi aduse în atenția atelierelor de acasă și recuperarea materialului de pornire la nivelul de a nu trece prin dificultățile copilului.

... Razmovlyayuchi cu copilul, remix, a cărui amintire este materialul copilului din clădirile viconios într-o duzină de oră.

... Pentru transferul informațiilor dintr-o memorie de câteva ore în pre-producție, este necesară înțelegerea și repetarea.

... Memoria materialului va fi mai ușoară, deoarece repetarea distribuției într-o oră semnificativă.

Tsіkavtesya, ca modalități de amintire a vicoristovuє a copilului înainte de ora de vizitare a temelor. Dacă este necesar, vă arată cea mai potrivită metodă.

Pregătirea pentru somn: cât de ușor este să o memorezi mai mult. Cutii pentru pregătirea cărturarilor înainte de olimpiada în cultura fizică.

tehnici zapam'yatovuvannya

Priyomi pentru un zapam'yatovuvannya rapid

Ordinul 10.10.2013 r №209 Reconfirmarea etapei școlare a Olimpiadei din Ucraina cu școli din domeniul educației străine în 2013-2014

Despre prima etapă (școlară) a olimpiadei școlare din Ucraina din 2013/2014 în școala primară

Despre desfășurarea etapei municipale a olimpiadei rusilor de școlari din municipalitatea Polyarnaya Zorya în 2013/2014

Ordinul 02.09.2014 №306 / 1 Despre organizarea etapei școlare a Olimpiadei All-Russian a școlilor din districtul municipal Vanino în 2014/2015

Vedere din față:

Vedere din față:

Vedere din față:

zapam'yatovuєmo ruhu

Dreptul de a dezvolta memoria verbală și logică

zapam'yatovuєmo logic

Repetați regulile