Efectiv potrivit pentru bunăstare și sănătate. Doi au dreptate pentru sănătate și tineri. Yoga pentru o sănătate bună

Atașamentul este o metodă absolut sigură de pompare a sângelui de jos în sus.

Prototipul este prezentat pentru Adine - coxartroza unuia sau a două pante. Coxartroza (artroza deformabilă) este o boală degenerativă - distrofică a pantei sulcusului, a cărei bază este leziunea cartilajului, precum și chisturile care cresc pe marginea pantei și creșterea chistică a țesutului pantei.

De ce ar trebui să vrei? Vimіryaty menghină arterială, bate pulsul, trage de mâner. Vedeți cartierul. Pe scârțâitul colinelor nu respect fiar.

Dreapta 1

Poziția lui Pochatkov: picioarele sunt mai late decât umerii, șosetele sunt numite, spatele este drept, brațele sunt în fața ta. În special pentru slăbire, este posibil să se recomande un club de gimnastică - arborele unei lopete. Așezând un capăt aproape de dulapuri, pentru un capăt tăiați cu mâinile. Poate fi în vipadku extrem trimatisya pentru un sprijin slab. Așezați-vă până la nivelul pilotei, nu mai jos. Eu, timid puternic, ascuțit vidih "XXA!", Întinde-ți picioarele. Repetați de dreapta de 10 ori.

Mergeți în jurul mesei pentru a vă calma ritmul cardiac (mai puțin de 100 de bătăi). Mezha mriy - zrobiti 100 prisidan - de 10 ori 10. Totul este mai mult decât un plus. Nu este imediat. Pentru a păstra un prieten și pentru a ține evidențe zi de zi, sau pentru a nu reduce numărul de ori. Colectarea cererii doar ajunge la 100. Abilitățile de pe lanț înainte de zile nu sunt importante, smut-ul nu forțează, toată lumea va veni. Pentru a lua unul vinovat, vă rugăm să fiți mulțumit de cel zdrobit și ușor. І obov'yazkovo pit.

Pentru cel mai devreme, pulsul finalizării seriei nu este vinovat de schimbarea a 120, pentru cei care au introdus-o - 160; De îndată ce nu coborâți, atunci veți putea face acest lucru, așa cum vi s-a permis, copleșind puterea corpului vostru. În ideal pentru 1 chilin, visonuvati sunt necesare de 3 seriii de 10 ori.

Întregul principiu al amanetului este potrivit pentru copil, pentru scaun, pentru copil. Fără respect pentru respectul de sine. Tablete în acest tip de vipad nu zaboronyayutsya. Mai robust, chiar la cele mai mici pastile, să nu se întindă pe capac și să nu aibă puterea de a ieși din această pastilă în gură.

Ce fac cu însoțitorii mei?

În consecință, există un nou ritm clar normal (zginannya-razginnya nig), înainte de ora în care pompele periferice sunt pornite intens - nig muzzy. Duhoarea va ajuta la accelerarea supapelor venoase și la întoarcerea adăpostului în atriul drept. A devenit o botină, vikonuyuchi navantazhennya, de dragul ei se știe її din miocard. Cel mai important lucru pentru robot este să-l iei pe neg. E simplu. Există o piatră de apă în tot locul? Hipotrofie (slăbire) myaziv nig, nu respectați cu inima! Pentru a nu putea vedea totul dintr-o dată, veți avea nevoie de puțină prezență. Hvoritimut m'yazi nig, va apărea tahicardie, negru.

Nu trebuie să vă fie frică. În cazul culcatului pe pantă, unguentul pentru inimă nu este mai frumos. Dacă vrei să te întinzi, dacă vrei - singur. Atâta timp cât pompele nu sunt pornite, nu vor exista bani. Și vidikh, pornind diafragma, pompând funcția periferiei corpului. În același timp, ne putem pregăti doar atunci când asistăm. Adesea, sunt aduse câteva dintre aceste cuvinte: „Sunt atât de roată, toată ziua pe picioare și tu vorbești despre dreptate!” În dreapta este faptul că majoritatea oamenilor rătăcesc esența navantazhennyam corect.

În mod corect navantazhennya - prețul pentru toate de-slăbirea rapidă și povnotsinno a eficientului în tot momentul comunicării cu control inegal al reacției. Pe simulatoarele din sala de kinetoterapie, efectul este mult mai bine atins, dar nu toate pot fi folosite pentru a aduce unele dintre complexele de îmbunătățire a sănătății.

Nayskladnіshe - du-te la dreapta, deoarece este ideal pentru tine. І vrahuvati masu sutnіkh of the same vise bureaucrates. Și o pastilă de nimic este vrahovuє, prokovtnuv - și verificați efectul. Unul nu a ajutat - ia inshu. Aș spune, ajungeți la un mod primitiv de a „sănătos”. Nu este necesar să încheiem o universitate medicală, să recunoaștem o astfel de lykarske lykuvannya. Cunosc o persoană bolnavă „profesionistă”, care se află în studiourile de farmacologie ale asistenților de farmacologie în distribuția cardiologiei. Cu o oră înainte, au venit să vadă oameni care caută bucurie. Nu l-au ajutat, a murit la 28 de ani.

O altă piatră pivot când simți durere la picioarele liniștite slăbite. La nivel clasic, există o diferență în sistemul capilar. O baie rece, un duș, un prosop umed rece, este un semn de neporozuminnya. Prin vârf, ia durerea în mușchii punctelor inferioare pentru a cunoaște. Tse, zychano, nu e ușor. Ale bula b motivație, i bazhanya vin de la sine.

Dreapta 2

Încă o singură acasă pentru inimă este conexiunea celui de-al doilea de sus, astfel încât sunetul manivelei să fie presat și diafragme. Cel mai simplu drept din presă este după cum urmează:

în afara poziției - întins pe spate (pe podea), picioarele îndoite în genunchi și culcat pe omilie pe canapea, așezat pe canapea. Mâinile în spatele capului (sau acoperiți-l cu o păpușă de wuh). Nu țineți pasul, la supraveghere, vă răsuciți pe partea de sus a spatelui, vă răsuciți pe drum cu ajutorul colinului. De dragul de a trage omoplii din cale și de a trage mușchii abdominali.

Viconizează qiu-ul la dreapta ti z 10 repetări (o poți face cu ușurință). Ne-am ridicat (sau ei erau întinși) liniștit sertsebitty, puteți merge pe toate patru, întindeți crocusul, puteți înconjura masa. Știu: adică 10x10. Și mai frumos este 20x10. În dreapta, în cazul în care sunt introduse muzele presei negre, sunt introduse muzele tăieturilor inferioare.

Te voi respecta pentru o iertare la viconan. Pratsyu tilki shiddy viddil, vi yak-bi dă din cap. " Schob unicitate, strângeți-l pe sâni și nu lăsați jugul să meargă în dreapta.

Ce kazati, un program inocent, cum să pleci de la două la dreapta. Zrozumilo, pentru toată viața, doi la dreapta, zychayno, zamalo. Ale pentru un cob sunt suficiente. Schimbați: câteva pastile din inimă, așa cum trăiți astăzi, schimbați-le pe cele două spre dreapta și încercați să vă îmbunătățiți viața.

Dacă o tabletă este o proteză pentru această funcție a corpului. Luați regulat pastilele, distrugeți funcția și asta înseamnă propriul organism ... Este inconfortabil să vă învârtiți singuri. Dacă veți ajunge la 200-300 de ruble pe sesiune, veți putea stăpâni și mai multe programe pliabile pentru reînnoirea sănătății și, smut, să vă simțiți în propria voastră

Cartea „Îmbunătățirea creastei și a versanților: metodele lui S. M. Bubnovsky, lecturi„ Buletin „stil de viață sănătos”, autor Sergiy Bubnovsky

Bazhanya naturală a tuturor oamenilor - fii sănătos, trăiește mult, mama activități fizice până la moarte, astfel încât să nu-ți simți copiii în ochii bătrânului tată. Clădirile inadecvate din tsikh namir nemaє, precum și vizonuvati obișnuiți au dreptul la dovolittya.

Tipul de activitate, modul de a lua o viață lungă

Vârsta fiziologică a corpului trebuie reparată deja în 20 de ani. Metabolismul se îmbunătățește treptat, procesul de schimbare a vorbirii minerale din chisturi și muze se schimbă și schimbarea competenței lor. Procesul de îmbătrânire se poate baza doar pentru a fi activ fizic, înainte de ora a ceea ce se întâmplă pentru a reînnoi corpul, pentru a opri picăturile actuale.

Tsikavo! Pentru statistici, sănătatea se află pe 50% din modul în care trăiesc oamenii.

Pasiv pentru a produce afecțiuni frecvente ale sistemului musculo-scheletic, inimii și sudinelor, vagi peste lume și vârstă fragedă. Activ є prevenirea bolilor și respectul de sine.

Liderii є au dreptul să se bucure de sporturile ofensive:

Aquaerob sau plutitor. Supraviețuire є fără risc de respingere a leziunilor.
Yoga. A fi ocupat cu vizionarea meditațiilor vă permite să vă relaxați, să vă abstrați de la problemele supărătoare ale sufletului și să schimbați mușchii.
Mers sportiv abo mare. Prețul celor mai populare sporturi, timp de o oră îți poți îmbunătăți starea de sănătate și te poți gândi la problemele tale.
Ciclism. O opțiune bună pentru îmbunătățirea limbajului și a sculpturii corpului, prevenirea varicelor, întărirea acidității corpului și dezvoltarea imunității.
Dans. S-a raportat că tabăra sinceră a oamenilor nu este legată de rucsuri, așa că nu este necesar să mergi ca niște gurți dansanți. Să aduc muzică la stand și să o faci așa pentru ajutorul celorlalți.
Artele marțiale Skhidni. Corectează-ți mintea și spiritul.

Este, de asemenea, o idee bună despre sporturi pentru sporturi avansate, cum ar fi gimnastică, fitness, aerobic și o eficiență puțin mai mică în ceea ce privește introducerea sporturilor complexe. Vignations є ekshn-zhopolennya, diavolul pentru sănătate este minim, iar axa risik este situată la nivel înalt.

Activarea forțelor de rezervă pentru prima dată probleme de președință

Sportivii au dreptul să fie fericiți, să fie ocupați cu potențialul de rezervă, întrucât stau cu putere în bătrâni. Pentru ei sunt admise:

domoleste foamea

Există o vedere pe termen scurt a recepției, în procesul căreia puteți bea doar apă. Foame pentru sănătatea rezervelor de putere ale corpului, activarea minții și a minții fizice. Visnazhennya nu trebuie recomandat, deoarece persoana nu este vinovată că a fost bătută mai des de o dată într-o zi, nu mai mult de 36 de ani.

foamea uscată

Rezervați-vă corpul pentru a vă antrena pentru mai multe informații și dezvoltare. Nu exagera. Cu foamea uscată corespunzătoare, apa însăși apare în organism pentru grăsimea oxidată.

informații despre foame

Una dintre nevoile naturale ale oamenilor este încrederea în sine pentru a reînnoi forțele și starea mentală. Un somn profund este, de asemenea, un fel de foame de informații. În procesul de remediere, mintea a fost reexaminată informațiile anterioare și informațiile despre viață, analiza problemei virale.

Trenuvannya m'yaziv

Suntem mai activi decât viața, suntem mai frumoși decât sistemul simplu. Schimbarea țesuturilor moi la funcția banală a sistemului musculo-scheletic și a corpului în ansamblu.

termoreglare

Este necesar să controlați mecanismul de încălzire și încălzire a clădirii. Prețul poate fi reînviat doar pentru ajutor suplimentar de la Trenuvan. Activarea căldurii este stimulată pentru ajutorul suplimentar al băilor de dormit și luarea procedurilor de apă în apă fierbinte. E frig trenuvannya îngrămădit la viglyadі a făcut o baie și s-a udat cu apă rece.

Dacă toată pregătirea pentru activarea forțelor de rezervă este unită într-un întreg, atunci vom vedea unul ideal împotriva celor vechi. Drept pentru sănătate și fericire, puteți exersa la munte.
Tsikavo! De-a lungul „Ninja” și-au dezvoltat sănătatea și bunăstarea fenomenală, apărând printre Chentsi-samitniks, care au fost numiți „Yamabusi”, ceea ce înseamnă „a muri la munte”. Numele însuși vorbește de la sine.

Drept pentru rezidentul Chentilor Tibetani

În urmă cu aproape 20 de tabele, recensământul defalcării dreptului energetic, semne pentru îmbunătățirea vieții, a tinereții și a sănătății. Încărcarea este menită pozitiv pentru tot ce poate fi văzut în corp, procesele de pornire a centrelor de energie. În principal, cenții tibetani au dreptul să aplice:

Culcat, întoarceți mâinile în sus și în jos, transformați-le în pidlog. Pidborіdya strângeți în cușca mamară, rotiți și ridicați picioarele cu 45 de grade. Când îl vedeți, coborâți picioarele.
Stai pe genunchi, bagă-ți mâinile pe coapse și coboară picioarele pe piept. Ghemuit în spate, aruncându-ți capul înapoi. Zatrimatisya pe un pic de hilin și rotiți în poziția înainte.
Stai cu picioarele despărțite. Înclinați-vă în fracțiuni mici pe coloana vertebrală a ultimei părți a stegonului și strângeți coloana vertebrală pe sân. Luați fundul în paralel cu fundul, îndoiți genunchiul și mutați capul înapoi. Zatrimatisya pentru câteva secunde. Întoarceți-vă în poziția cob, slăbind maxim firul.
Culcat pe burtă, lăsați-i degetele și degetele în pidlog (brațele și picioarele sunt drepte). Răsucit, aruncându-și capul înapoi, bifa a fost răsturnată. Frecați în această poziție, strângeți-l până la țesutul mamar. Întoarceți-vă în poziția cob.

Important! Principiile navetelor navchan sunt în repetarea corectă pentru sănătate și bunăstare, fixându-se de la 5 repetări și aducând până la 21.

Programul are dreptul să activeze mâncarea corectă și atenția la regimul zilei pentru o bună dispoziție. Doar o abordare cuprinzătoare pentru a ne asigura că oamenii nu trăiesc bine și trăiesc în bătrâni.

Pielea este judicioasă pentru un lyudin să se gândească la sănătatea sa. Despre cei care păstrează tinerețea, cum să te păstrezi pe tine și corpul tău într-o formă bună. Ale capcană adesea, se știe că este un mod inevitabil de a ajunge la tsii meti. Ei bine, stau într-o zi strictă și mă uit în geantă, dar încep să fac sport și după o zi să plec din depărtare. Este necesar să renunțați până la consumul de noi medicamente pentru sănătatea „polipshuyut”.

Vrei să te chinui în cea mai mare parte, pentru că este un mod mai simplu și divin de a-ți ajusta stima de sine și sănătatea la normă? Modul în care vă puteți ajuta să vă atingeți satisfacția deplină. Vedeți singuri lumina gimnasticii tibetane și veți fi sănătoși - este ușor!

Motive pentru popularitatea gimnasticii tibetane

În realitățile actuale ale oamenilor, este practic să nu pierzi o oră pentru a fi ocupat cu ei înșiși. Un ritm de viață rapid, un ritm de viață rapid, o mulțime de informații despre el, care este mai dramatic pentru sine, copleșind sistemul nervos. Este mărit, trimiterea robotului către locuitor este speriată să se gândească la cei care sunt atrași de sală și se întind sub bara sau se ridică pe drumul cel mare.

Skinny vrea să știe cum să o facă cu vitrate minime timp de o oră pentru a avea grijă de sănătatea ta. Iar una dintre aceste soluții este de a lua programul tibetan.

De ce complexul are dreptul vechilor călugări din Tibet, câștigând popularitate în rândul oamenilor, deoarece trăiesc într-un mod sănătos? Există câteva motive:

Minima oră vitrati.Și yak mi z'yasuvali, unul dintre criteriile principale, care este vinovat de satisfacerea hranei oamenilor în ziua de zi;
Pentru o taxă ocupată, nu aveți nevoie de nici o posesie suplimentară simulatoare abo. Vy pracyuєte numai cu propria ta minte;
Corect, poți jefui chi-ul atunci când deschizi ochii. Ghiciți că este doar un mic gând, dar este necesar să lucrați drept fizic la dreapta, deoarece este o taxă suplimentară pentru a vă vindeca în vis și doriți să uitați de gând. Pentru aceasta, complexul are dreptate ceea ce are nevoie corpul tău. Vinul nu este vimagaє ca energovitrat seros;
Dovediți în direct gimnastica tibetană anti-îmbătrânire. Aruncați o privire la Chents în Tibet, unde puteți practica complexul qih right. Oh, mare sănătate și putere, nu poți întârzia decât!
Dependența culturii tibetane. Este o rușine pentru ea să nu fie deranjată, dacă vrei să te pierzi în camere și secretele Chentilor din Tibet.

Pentru cine ar trebui să li se dea gimnastică și contraindicații

Complexul studenților tibetani de gimnastică are dreptul să nu se antreneze special. Programul este asigurat pentru orice nivel de dezvoltare fizică. Deși neimplicat în toate colțurile puterii, poate fi reparat de la schimbarea sistemului inimă-vasculară și până la normalizarea roboților tuturor sistemelor în corp, programul este prezentat în perioada de stingere a incendiilor. Prototipuri є:

Ospitalitatea inimii;
Khvorob Parkinson;
Probleme cu zgură sau intestine;
Oaspete formează gastrită și artrită;
hipertensiune;
Creasta Zahvoryuvannya;

Cu prezența unuia dintre numărul factorilor de angajare, este necesar să fii înconjurat.

Culmea gimnasticii tibetane întineritoare

Puteți vedea poloneza stimei de sine în cele mai bune condiții. Respect, cum vedeți una dintre camerele pre-reședinței și vedeți pe cont propriu puterea de întinerire de a lua aceste drepturi. Aflați-vă calea pentru a afla secretele tibetanilor pentru restul anului.

Yaku bine nesse în sobі vikonannya nu?

încrederea în procesele clienților vechi și vechi;
fundal hormonal polishhennya și organism procedural;
întinerirea școlii și activarea proceselor metabolice, care sunt responsabile pentru aprovizionarea cu energie internă;
grăsime rapidă în organism;
întinzându-se și oferind frumusețe corpului tău. Acum presa relfny nu o face prea mult pentru tine;
îmbunătățirea stării de sănătate a părului și ușor. Ocupat continuu de gimnastică, strângeți-vă corpul pentru a reduce fundalul hormonal și adaptați-vă la schimbarea tuturor sistemelor în corp;
ameliorarea stresului și a suprasolicitării sistemului nervos;
în viitor - viață continuată și viață fericită.

Ale slam pam'yatati, nu este o idee bună să ochikuvati mittuvogo a obținut rezultate. Yaka vimagaє kіlka hilin vrantzі încărcarea gimnastică este directă în mod regulat. Doar atunci când sunteți ocupat în mod sistematic cu acest complex, veți obține schimbări pozitive în sănătatea dumneavoastră.

Și acum vom trece fără anterior tehnicii vikonannya și elementele de bază de luat.

„Vihori” și „chakri” - vchennya tibetană Stovpi

Complexul este numit „Ochiul Vidrodzhennya”. Dacă nu cânți în mintea potrivită, atunci ascultă obruntuvanul științific al lui Chents din Tibet pentru a explica cauza miracolului programului.

Pielea lui Lyudin se găsește în centrele de eficiență energetică. Duhoarea este numită „vikhori” sau „chakri”. Există câteva puncte către dreapta є cei mai necesari catalizatori energetici din corpul nostru.

Pielea celor șapte vortexuri (chakre) este atribuită cavității singulare a secreției interne. Chakri sunt responsabili pentru procesele hormonale care sunt văzute în organism. La fel, există multe puncte energetice care susțin procesele de îmbătrânire și întinerire a clientului.

Pentru aspectul pielii din cele șapte chakre:

chakra persha este indicativă a funcționalității sistemului de reproducere și a organismului;
un prieten al robotului coordonator al unei găuri de nămol;
controlul asupra viței de vie - a treia chakră;
timusul, care este situat cu inima, funcția celui de-al patrulea chakri;
să se concentreze asupra activității glandei tiroide;
shosta - păr pineal, iacul este situat în creier;
і soma (whiska) - іdpovіdaє pentru hipofiz;

La un număr tot mai mare de oameni sănătoși, există un miros de piele în organismul funcțional (pentru a se înfășura) cu un shvidkistu cu ritm rapid. Acest lucru permite energiei vieții din corp să meargă prin sistemul endocrin. Afirmația unuia dintre vortexuri este infuzată negativ în toate punctele de energie. Pierderea stimei de sine și accelerarea proceselor celulelor vechi și a sistemelor de organe nu este foarte dificilă.

Este atât de important pentru aceasta să luați viteza de înfășurare a tuturor chakrelor la un nivel înalt și să luați dreptul la cenți tibetani, încât să îi conduceți spre tinerețea și fericirea lor tinerească. Lamy numește ts ritualuri (ritualuri) corecte. O prezentare clară a prelegerii.

complexele au dreptate

În mod sistematic vikonannya toate efectul întineritor în mod semnificativ sub formă de gimnastică. Ale ritualurile gimnastice din regiune sunt perfecte pentru a îmbunătăți frumusețea și sănătatea.

Complexul "P'yat Perlin"

Prima dreapta:

Stai drept. Mâinile sunt răsucite tulubă orizontală;
Întoarce-te pentru shooterul de un an până la punctul de a fi înșelat. Aflați încă 3-4 împachetări și într-o oră creșteți până la douăzeci și una de împachetări în jurul axei;
Vezi, cum ești bolnav și obosit - așează-te;
Concentrarea privirii și respectarea punctului de cântat vă vor ajuta să vă tăiați mai bine în mâini și să nu vedeți mizeria. Îndreptați-vă propria privire la punctul din momentul ambalării. Yaksho vi rozfokusuvati uvagu - glumește imediat un obiect nou;
Instruiți tibetanii să renunțe, dar nu mergeți fanatic spre dreapta. Amintiți-vă, nu aveți nevoie de mai mult de douăzeci și unu de revoluții. Atingeți învelișul 11-16, chakri rosignati maxim;

A doua dreapta:

Luați poziția de a vă întinde pe kilimul înclinat sau pe suprafața moale a munților;
Mâinile sunt rostashovani punte tila, partea din spate este dreaptă. Doloni se află pe pidloză cu falange de degete neînchise;
Apăsând în jos pe plăcuța pieptului, împingând capul;
Picioarele drepte sunt vinovate de a lua o poziție verticală. Deoarece antrenamentul fizic nu permite tunderea drept - nimic teribil, doar zignit picioarele în kolins pentru o vikonannya confortabilă la dreapta. Ale pielii la un moment dat, transpirați pratsyuvati peste rozetă;
Fără rucsuri ascuțite, lăsați capul pe piept și picioarele pe un pidlog;
Rozslabte-ți tilo-ul;
Repetați toate pererakhovani vische deiya;
Înainte de ora vizitei, controlați-vă comportamentul. Chim glibshe vi dikhaєte, tim mai eficient pentru a ajunge;

3-тє în dreapta:

Stai pe genunchi, îndreaptă-te până;
Mâinile sunt pe partea laterală a capului;
Vom strânge la sâni pidboriddyam, nahilit capul său;
Aruncă-ți capul pe partea opusă cât mai mult posibil, întoarce-te imediat înapoi. Spirală pe mâini, schob zberigati rivnovagu;
Întorcându-vă în poziția cob, citiți din nou procedura;
Totuși, nu uitați de ritmul dikhannya. În primul rând, vezi. І mem'yataite, chill out, vom acri sânul cât mai mult posibil;

A 4-a dreapta:

Așezați-vă pe pidloză cu picioarele proeminente și răsucite, înclinați corpul în poziție verticală. Mâinile roztashovanі cu lobi pe pіdlogu uzdovzh tila;
Strângeți până la sâni și uneori aruncați capul înapoi;
Ia-ți nivelul într-un astfel de rang, astfel încât numărul de gloanțe să fie îndoit, iar mâinile tale să se piardă într-o poziție dreaptă. Tulub a stabilit o linie dreaptă cu stigme;
Picioarele și mâinile sunt coborâte;
Urmați echipa, veți napruzhuvatisya kozhen m'yaz;
Razslabtesya pislya se întoarse în postura de cob;
Nu uitați să vă amintiți înainte de a repeta ritualul;
Timp de o oră, un tuluba este o respirație. Timp de o oră stresând myazyv - umbrește energia. Când este omis - vidikh a revigorat legendele;

A 5-a dreapta:

Persoana este bătută până la pidloga;
Stabilizează-ți corpul cu ajutorul mâinilor tale. Golurile sunt în spate, iar falangele degetelor sunt în poziția îndoită;
Tulub bend;
De îndată ce poți, ridică-ți capul înapoi;
Progresiv razginyuchi peste, ia forma corpului, mă duc la trikutnik;
Strângeți până la sân;
Așezat pe știulet;
Când vizitați, nu uitați de dikhannya. Pe pidyom - inhalați gliboky, când este coborât - vidikh;

Cele mai faimoase sunt cinci perle tibetane, care permit crearea de fluxuri de vortex în stilul nostru. Yak cu Lami, calea către viață este să zaci prin cunoașterea de sine și a propriului corp.

Instrucțiuni VIDEO din dreapta

„Fântâna Vieții”

De îndată ce sunteți pe deplin conștienți de adâncimea tuturor celor cinci perlini, dacă sunteți gata să completați distanța, atunci este doar o oră pentru a merge la ritual. Tibetanii rareori ghicesc despre lucruri noi, pentru că sunt puțini oameni care le pot vedea pe toate.

Vimoga principală pentru angajarea cu succes în dreapta este povna vidmova sau, cel mai adesea, viața statutului. Motivul unui astfel de blestem este că trebuie să-ți direcționezi energia sexuală în aceeași direcție - să o transformi în forță de viață.

Comanda de vizitare:

Stai drept, sună totul de la sân;
După ce i-ați prins - să nu mai mergeți înainte, sprijinindu-vă pe cola cu lobi;
Vezi și, de asemenea, nu prea mult, să te îndrepți;
Umerii sunt ridicați, mâinile se strâng pe matlasat;
Retrați viața cât mai mult posibil, extindeți țesutul mamar;
Puteți rămâne în această poziție. Să respirăm prin nis. Pentru a vedea prin gură, slăbind și aruncând mâinile în sus. Shvidko și foarte mult să inspiri și să vezi;
Pentru a crește energia, repetați de 3-4 ori spre dreapta.

tutorial video

Mai multe detalii despre tehnologia videoclipului, minunați-vă la acest videoclip:

Pentru a vă păstra frumusețea și viața continuă, vizitați în mod regulat acest ritual. Doriți să vedeți o dorință sexuală de îmbunătățire a sănătății?

Secretsнші secretele zilelor noastre

Acum, dacă toate modalitățile principale de îmbunătățire a sănătății sunt în creștere, puteți merge la cele mai importante secrete ale tinereții și ale vieții continue, cum ar fi să rămâneți stagnat în Tibet:

Treziți-vă pentru a merge și nu mergeți drept. Este nevinovat să-ți bagi rucii în sâni;
Distrează-te cu vagi peste lume. Aruncând ciclogramele zyivi, vedeți ușurința nebună;
Reglați echilibrul apă-sare la nivelul apei dulci. Bea aproximativ 1,5 - 2 litri de apă pe zi;
Nu vă obișnuiți cu carnea de porc;
Înconjoară implantarea cu zukru. Umpleți-vă cu înlocuitori naturali (miere, fructoză etc.);
Voi crește consumul de alcool din propria mea rasă.

O oră nu voi uita de cei care sunt cheia sănătății complete și a sănătății de nasul nostru. Nu este necesar să mergi la extreme. Realizarea regulilor de cântare ale modului de a trăi și de a practica în mod regulat asupra propriei persoane și a propriei minți. Asigurați-vă că verificați victoria gimnasticii tibetane antice, iar rezultatul nu este să vă înșelați!

Drept pentru sănătate și bunăstare pentru tehnica lui Bubnosky.Prototipul este prezentat pentru Adine - coxartroza unuia sau a două pante. Coxartroza (artroza deformabilă) este o boală degenerativă - distrofică a pantei sulcusului, a cărei bază este leziunea cartilajului, precum și chisturile care cresc pe marginea pantei și creșterea chistică a țesutului pantei.

Corect pentru sănătate, de ce ar trebui? Vimіryaty menghină arterială, bate pulsul, trage de mâner. Vedeți cartierul. Pe scârțâitul colinelor nu respect fiar.

Drept pentru sănătate: Drept 1

Drept pentru sănătate: Ce fac cu însoțitorii mei?

Drept pentru sănătate: Nayskladnishhe - du-te la dreapta, deoarece este ideal pentru tine. І vrahuvati masu sutnіkh of the same vise bureaucrates. Și o pastilă de nimic este vrahovuє, prokovtnuv - și verificați efectul. Unul nu a ajutat - ia inshu. Aș spune, ajungeți la un mod primitiv de a „sănătos”. Nu este necesar să încheiem o universitate medicală, să recunoaștem o astfel de lykarske lykuvannya. Cunosc o persoană bolnavă „profesionistă”, care se află în studiourile de farmacologie ale asistenților de farmacologie în distribuția cardiologiei. Cu o oră înainte, au venit să vadă oameni care caută bucurie. Nu l-au ajutat, a murit la 28 de ani.

Drept pentru sănătate: Drept 2

Drept pentru sănătate: Știul este poziționat - întins pe spate (pe spate), picioarele îndoite în genunchi și culcat pe omilie pe canapea, așezat pe canapea. Mâinile în spatele capului (sau acoperiți-l cu o păpușă de wuh). Nu țineți pasul, la supraveghere, vă răsuciți pe partea de sus a spatelui, vă răsuciți pe drum cu ajutorul colinului. De dragul de a trage omoplii din cale și de a trage mușchii abdominali.

Te voi respecta pentru o iertare la viconan. Pratsyu tilki shiddy viddil, vi yak-bi dă din cap. " Schob unicitate, strângeți-l pe sâni și nu lăsați jugul să meargă în dreapta.

Ce kazati, un program inocent, cum să pleci de la două la dreapta. Zrozumilo, pentru toată viața, doi la dreapta, zychayno, zamalo. Ale pentru un cob sunt suficiente.

Schimbați: câteva pastile din inimă, așa cum trăiți astăzi, schimbați-le pe cele două spre dreapta și încercați să vă îmbunătățiți viața.

De îndată ce ajungeți la 200-300 de ruble pe sesiune, veți putea învăța programe de reînnoire a sănătății din ce în ce mai flexibile și, smut, să vă simțiți în voi ...

Le-am adăugat la statty-ul anterior. Într-o mulțime de materiale, știți despre drepturile copleșitoare tibetane, cine miroase și cui - contraindicații, deoarece regulile trebuie luate în considerare și ca viconuvati gimnastică energetică logică.

Metoda Perevagi a gimnasticii tibetane

Într-un cuvânt, gimnastica este și mai simplă și nu într-un antrenament fizic special. Pentru aceasta, pentru o viață sănătoasă și fericită, pot exista oameni care sunt bolnavi, dacă sunt bolnavi (sunt bolnavi) și cu un nivel crescut de fitness.

Cu alte cuvinte, practic nu este posibil să se ocupe gimnastica tibetană cu multă oră (5-10 khvili), care este un popor amar, înfășurat în dreapta și informații.

În al treilea rând, pentru vizitator dreptul de a nu necesita echipamente sportive speciale și comandă.

Pregătirea înainte de a lua:

Perekonayte, e greu salteaua din patul tău. Dacă nu este așa, este posibil să luați un kilimku pe pidlozі.
Vi se va solicita un apel shkidlivy: alcool, fumat, readmisie și în.
Nu vă lăsați păcăliți de un efect rapid. Corpul își poate îmbunătăți sănătatea sau este posibil să se învețe despre utilizarea funcției sale doar într-un mod pas cu pas, întinzând mesajele decisive, pentru ca cei obișnuiți să poată împrumuta.
Nu certați, dacă doriți să riscați să vedeți nezduzhannya sau ascuțirea bolilor cronice. Consultați un medic. De cele mai multe ori, nepotrivit pentru a vedea și pentru a deveni conștient de fapt, ca și cum nu ar lua gimnastica. În plus, ca urmare a activării naturale a puterii organismului, este necesar să se repare energia negativă acumulată și toxinele.

Cui i se arată dreptul tibetan

Viconuvati este posibil pentru toată lumea. Șeful rangului, există un korisna tim, care are o deteriorare a funcțiilor oricărui sistem sau organ.

Corect, după cum este necesar, asigurați-vă că înțelegeți și ascultați cu respect semnalele și semnalele propriului corp.

Ei bine, gimnastica energetică tibetană este întreaga filozofie și nu doar corectă. Pentru respingerea unui defect, este necesar să se trăiască în fluxurile de energie ale propriului corp și în economie.

Dreptul tibetan în special pentru persoanele cu profesii creative. În plus, activitatea creierului stâng și drept stimulează. Organismul amintește de energia pozitivă, ca urmare a faptului că oamenii se dezvoltă armonios și își vibrează corect viața cu o lumină puternică.

Prototip prezentat înainte de lansarea gimnasticii

Dreptul tibetan la contraindicații stricte nu eșuează. Este posibil să fiți lipsit de recomandarea medicului de a avea grijă de protecție, cu opțiuni delicate pentru prezența bolilor cronice.

Și axa de dezvoltare de la afișarea gimnasticii va fi adusă în timpul perioadei operatorii, cu afecțiuni acute acute, precum și cu vaginitate.

Reguli pentru vizita la complexul de îmbunătățire a sănătății:

viconuwati Gimnastică tibetană pentru sănătate și bunăstare Cea mai frumoasă din primele rânduri ale anului, ca prețul lui Chentz Tibet. Cu un ritm amar de viață - dacă doriți să aveți până la 7 ani, ar trebui să vă permiteți să căutați cea mai bună eficiență pentru a o lua.
Gimnastica trebuie robotizată pentru o prostie înfometată, o zi și jumătate la o zi.
Pentru a remedia vikonannya, aveți dreptul să vă întindeți pe pârtia de schi, dacă ați propulsat.
Este nevoie de o oră pentru a lua mulți bani.
Pielea din dreapta se repetă de 30 de ori, în timp ce rata colapsului este vinovată, dar este aproximativ apropiată de frecvența pulsului.
Angajați-vă în gimnastică, în nevoie de a cânta atitudini emoționale: pentru satisfacție și bunăstare în dihotomie și percepții puternice. Ca urmare, efectul va fi mai important și mai reușit.
După terminarea gimnasticii, turnați o sticlă de apă caldă pentru a stimula tractul pe bază de plante și sistemul limfatic.

Tehnologia gimnasticii tibetane

1. Rostirannya dolon

Gimnastica trebuie reparată de la raztyrannya dolon până la o sărbătoare liniștită, când duhoarea devine fierbinte. Nu este în regulă să rozіgrіti dolonі, duhoarea este ușor caldă, sufocată în orice caz, înseamnă că totul nu este în regulă în corpul tău, astfel încât biocâmpul este redus.

Uscați și creșteți rapid pentru a indica starea de sănătate normală.

Oricine din gimnastica tibetană are nevoie de muncă, unii dintre ei trebuie să mute nivelul de energie internă și să ajute organismul să obțină ajutor de la boli și afecțiuni.

2. Paling sau desen pe ochi

Schilno a imprimat rosіgrіtі dolonі în ochii întunecați.

Ușor, fără durere, atac pe interiorul mărului de 30 de ori.

Pislya ts'go doloni pe ochi întinzându-se timp de 30 de secunde.

De asemenea, vivificarea energetică stimulează ochii robotului, hipofiza, epifiza.

3. Pomparea Vuh

Știu forma golurilor și amprentele sunt apăsate în jos, astfel încât degetele mici ale degetelor să cadă pe podea. Atacul cu mâinile pe vuha de 30 de ori, reasambla tempo-ul: 1 atac - 1 secundă.

O astfel de asalt stimulează și stimulează auzul, pentru a picta aparatul vestibular al robotului.

Dacă doriți să vă ajutați să scăpați de afecțiunile baguch, așchii de pe cochiliile cochiliilor exterioare, punctele proiectării organelor mici.

4. Suspendarea unei persoane

Volodimo își încleștă mâinile în pumni, degetele atât de mari bătăind în spatele vuha. Acum, cu pumnii, partea inferioară a denunțului este frecată direct spre centrul pidboridiei, buzelor, nasului spre vuh. Distribuție repetabilă de 30 de ori.

O astfel de extensie poate fi rezultatul unui val de sânge înainte de expunere.

O vikonannya sistematică la dreapta la dreapta până când ovalul este extins pentru a expune, îmbunătăți auzul și stimula ieșirea limfatică.

5. Masaj chola

Rozіgrіvaєmo dolonі, pune їkh pe frunte: lіva dolonya din dreapta sus.

Fixează-ți fruntea dintr-o parte în alta, repetând-o de 30 de ori.

Un astfel de masaj, injecție de contact sau fără contact, este același: curățarea sinusurilor nazale, stimularea hipofizei robotului, netezirea ridurilor de pe frunte.

6. Masaj fără contact al timpului

În fața știulețului, în dreapta, este necesar să puneți o rolă mică de pe prosop sau o pernă mică. Rozіgrіtі dolonі maєmo kіltsі: lіvu peste dreapta, і start rukati їkh peste cap, nu jiggle її, chiar de la chola la punctul. Robimo din 30 de astfel de rukhivi. Apoi, cum ar fi bi "plutind" cu mâinile peste zona întunecată, și se efectuează, de asemenea, infuzie fără contact în fracții de la vuh la vuh de 30 de ori.

Cu ajutorul ocupării regulate, normalizați priza arterială, antrenați complexul umărului, îmbunătățiți slăbirea buclelor mâinilor, reglați tonul calusului înainte de sfârșit.

7. Masajul tiroidian.

Masajul Tsey este, de asemenea, fără contact. Am pus valea mâinii drepte pe shia în zona glandei tiroide și, cu stânga dollei robimo 30 rukhiv, fără a rămâne în jur, până la buric.

În Rusia a treizecea, am pus mâna pe dreapta și o putem vedea într-o astfel de tabără pentru câteva secunde. Apoi coborârea golurilor de ofensare la buric.

Astfel de mâini vor primi alimentarea corectă cu energie, vor activa robotul glandei tiroide și vor îmbunătăți, de asemenea, imunitatea.

8. Masaj pe burta

Lobi rosіgrіtymi (mai sus în dreapta) cu tije circulare de godinnikov_y strіltsі, Cu un atac ușor, masajul este viu. Repetați 30 de mâneci circulare, care vor crește energia, datorită peristaltismului intestinal și vor crește rata de schimb. Drept urmare, activitatea tractului pe bază de plante se normalizează și trece constipația cronică.

9.strushuvannya

În dreapta bazhano robiti pe o suprafață dură. Brațele și picioarele sunt ridicate perpendicular pe înălțime, mișcându-se în mâini și picioare ordonate paralel cu podeaua. Este ușor să înfășurați periile și picioarele într-o singură direcție simultan, apoi în іnshu. Cantitatea de ambalare este de 30. Este posibil să treacă la structura circulației sanguine în capilarele circulației sanguine. Strângeți mâinile și picioarele timp de 30 de secunde. Este benefic să turnați astfel de tije libere pe pante, să crească și să se rotească.

10. Frecarea picioarelor

Gimnastica tibetană completată pentru picioare. Sidaєmo zruchnіshe și massazhuєmo picioare unul câte unul sau jignit deodată, deoarece vă va fi bine. Suprafețele bichni retrase ale picioarelor și ale centrului, dezafectate zone biologice active.

Yaksho є multe puncte, trebuie să le masezi mai bine. La sfârșit, picioarele sunt frecate (omilie, colin, matlasat) de jos în sus. Masajul picioarelor este prodovzhuєmo 30 de secunde, sau chiar mai mult, voi stimula robotul la toate organismele.

Dacă aveți probleme, puteți adăuga gimnastică la metoda medicinei Daoskoy. Întins, a frecat puternic văile pe rând, în loc de dreptul de a se întinde pe zona sobei și de a aspira marginea părții drepte până la mijlocul sânilor. Repetați de 30 de ori pentru masajul din zona cuptorului și oglinzile de mestecat.

Așezați-o pe spate în zona plaselor, apoi, în mare, suflați valea de sus în jos cu mâinile, apoi frecați-o de 30 de ori. În cele din urmă, folosiți pumnii pentru a reduce 3 lovituri ușoare în zona nirok. Ori de câte ori vezi o bilă, trebuie să fii sigur că ajungi la un lykar.

În mod corect vikonannya la dreapta complexului Vă puteți mira cu videoclipul cu Olga Orlova.

Otzhe, Gimnastică tibetană pentru sănătate și bunăstare Permiterea inovației și dezvoltarea echilibrată a bioenergiei, armonizarea activității secrețiilor interne, comunicarea vorbirii și întinerirea corpului pentru gândirea la răspunsuri regulate și dificile (mult).

Dragi cititori, scrieți despre viața voastră fericită aici și deodată, nu vorbiți o vreme!
Binecuvântez toate insignele și tineretul de pe următoarea stâncă!