Cum sa faci ceai de slabit cu ghimbir. Ginger - un instrument puternic în lupta pentru o figură subțire. În scopul de a pregăti acest ceai va fi necesar.

Țările din est au învățat mult timp cum să se aplice în mod corespunzător ghimbirul. La urma urmei, rădăcina, tincturile și ceaiul cu ajutorul ghimbirului scapă de kilogramele în plus, fără o dietă crudă.

Proprietăți utile și beneficii ale ceaiului de ghimbir

Trebuie subliniat că ghimbirul aparține categoriei de produse fierbinți. Aceasta înseamnă că utilizarea sa se încălzește, crește circulația sanguină a organismului și, de asemenea, accelerează procesele sale metabolice.

Băutură de curățare pentru pierderea în greutate

O jumătate de litru de apă minerală.
Praf de ghimbir.
Suc de lămâie

Preparare: Adaugati un suc de lamaie la o lingurita si o miere. Luați o băutură dimineața înainte de micul dejun sau seara înainte de cină. Suc de ghimbir: remediu eficient pentru ameliorarea simptomelor la rece.

Dacă simțiți că capul și pieptul sunt suprasolicitați, rău și frisoane, încercați să beți ceai din plante cu rădăcină de ghimbir, pregătit după cum urmează. Puneți-l într-o cratiță cu două cești de apă rece; Aduceți la fierbere, reduceți căldura și fierbeți timp de cinci minute. Adăugați o jumătate de linguriță de piper de cayenne și lăsați să fiarbă încă un minut. Adăugați două linguri de suc de lămâie, miere la gust și una sau două căței de usturoi tocate. Se încălzește și se filtrează.

Tăiați o bucată de rădăcină de ghimbir decojită.
Scoateți-vă de la foc.

Sirop de ghimbir de acasă.

Proprietățile benefice ale ghimbirului se manifestă datorită uleiurilor esențiale care alcătuiesc rădăcina.

La urma urmei, ele ajută la accelerarea metabolismului. De asemenea, această plantă are un efect de întinerire asupra corpului, așadar este mai bine să acordați atenție nu numai fetelor cu greutate în exces.

Rădăcina de rădăcină combină multe vitamine, compuși și oligoelemente care contribuie la menținerea sănătății.

Încălziți apa și adăugați zahăr, amestecați pentru a topi zahărul, apoi adăugați bucățile de ghimbir, fierbeți timp de douăzeci de minute, amestecați și turnați într-un castron, lăsați-l să stea timp de două zile, filtru și sticle. Coaceți ghimbirul și tăiați-l în bucăți. . Puteți săruriți acest sirop cu alte mirodenii prin adăugarea unui scorțișoară de scorțișoară, a unor semințe de cardamom sau a unei plăpumi de vanilie pe care o îndepărtați înainte de amestecarea ingredientelor.

Ginger: fonduri de la bunica!

Unele remedii ale bunicii folosesc ghimbir. Un ulei esențial de ghimbir dureros. Uleiul esential de ghimbir este extras din radacina proaspata, efectul analgezic il face utila in tratamentul reumatismului, artritei si durerii musculare. În prezența uleiurilor esențiale, camforul, curcumina și zingeronul, virtuțile gingiilor caracteristice ghimbirului pot fi exploatate prin intermediul uleiului esențial.

Printre acestea se numără:

Vitamine din grupele A, B, C.
Zinc.
Fosforul.
Magneziu.
Fier.
Acid ascorbic.

O dieta care include utilizarea ceaiului de ghimbir are un efect slab laxativ. Astfel, puteți curăța corpul de săruri în exces, toxine, apă și colesterol.

Se diluează 15 picături de ulei esențial într-o sticlă de ulei de susan de 30 ml. Utilizați câteva picături de amestec pentru a masura articulațiile sau durerile musculare. De ce ulei de susan? Pentru că este vectorul perfect pentru analgezice. Se încălzește o ceașcă de vin roșu cu o cantitate mică de apă și aproximativ cinci puști de ghimbir, se fierbe timp de cinci minute și apoi se lasă să se perfecteze timp de 5-10 minute. Adăugați sucul de o jumătate de lămâie și este un mijloc de a lupta împotriva gripei și a febrei care o însoțește.

Cum să beți ceai cu ghimbir pentru a pierde în greutate

băut ceai de ghimbir a fost o modalitate de a ameliora durerea de stomac, dar și dismenoreea, în medicina tradițională în timp util. Sa crezut că acest lucru ajută în caz de tulburări circulatorii. Se toarnă într-o frigă și febră. În caz de febră sau frig, în conformitate cu medicina tradițională, puteți interveni prin pregătirea unei infuzii de ghimbir. Lasati doar aproximativ una sau doua felii de ghimbir proaspat si o bucata de scortisoara intr-o cana de apa clocotita timp de aproximativ zece minute. Înainte de utilizare, îl puteți îndulcea cu miere.

Principalul avantaj al utilizării ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate este faptul că nu este necesar să mergeți la o dietă grea. Ginger arde grăsime, ceea ce înseamnă că, cu această băutură, vă puteți permite chiar și dulciuri mai puțin pentru desert decât de obicei.

Așteptați efectul de fulger din utilizarea ceaiului de ghimbir nu ar trebui să fie. Slimming cu această metodă continuă fără probleme, în același timp, sănătatea generală a organismului se va îmbunătăți.

Amestecurile tăiate de ghimbir. Pentru a atenua durerea articulațiilor, remedia pentru bunica este de a tăia diferite felii de ghimbir și a le pune în cuptor. Atunci când acestea sunt încă la cald, aplicați-le la îmbinările corespunzătoare. În caz de durere, ghimbirul poate fi aplicat și pe nas și pe cap.

Pentru a începe ziua în formă completă, în loc să faceți o băutură de ghimbir de cafea! Taie o bucată de ghimbir proaspăt și pregătește bulionul. Aceasta va trezi energia și vă va împinge. Puteți bea infuzia de ghimbir, cu adaos de scorțișoară, când temperatura scade. Această băutură caldă permite corpului să se încălzească.

Faptul că pentru pierderea în greutate cu ceai de ghimbir nu este nevoie de diete, nu înseamnă permisivitate în dietă. În plus, dietele pot completa perfect utilizarea acestei băuturi, iar efectul va fi atins mai repede.

De asemenea, ceaiul de ghimbir ridică perfect tonul. Acest lucru înseamnă că îl puteți folosi în loc de cafea.

Ginger Rețete de slăbire

Astfel, ghimbirul este un condiment prețios pentru sănătatea noastră și ajută la scăderea în greutate. În plus, are un gust ușor picant, dar foarte plăcut. Din acest motiv, din momentul zilei, a fost folosit un rizom mic, proaspăt sau uscat, în cele patru colțuri ale pământului pentru a îmbogăți multe preparate culinare.

Cum sa faci ceai de ghimbir?

Ghimbirul a fost comun în țările europene în secolul al 13-lea datorită marelui explorator Marco Polo, dar rădăcinile plantelor au fost folosite în China și India încă din cele mai vechi timpuri. La început, ghimbirul a fost folosit în medicină, dar astăzi este folosit chiar și pentru fabricarea de dulciuri și bomboane în bucătăria est-germană.

Cu toate acestea, cafeaua are un conținut ridicat de calorii și nu are un efect foarte pozitiv asupra sănătății generale.

Puteți, de asemenea, petrece un întreg curs de dieta ghimbir pentru pierderea în greutate. O astfel de dietă se va baza doar pe utilizarea zilnică a ceaiului de ghimbir, în timp ce meniul principal principal lipsește.

Acest curs trebuie să dureze până la două luni. Pe baza recenziilor, se poate presupune că aproximativ două kilograme se pierd într-o săptămână.

Este bogat în vitaminele A, C, K, magneziu și fier. Planta are un gust deosebit de plin de viață și aromă de lamaie. Este, de asemenea, cunoscut ca un afrodisiac. Confucius însuși nu se așează pe masă dacă nu există ghimbir. Acest articol, cu toate acestea, vă va prezenta ghimbirul într-o lumină diferită - o armă puternică în lupta împotriva kilogramelor. Care sunt cele mai bune și eficiente combinații cu ghimbir, veți înțelege numai dacă veți continua să citiți.

Pentru aceasta aveți nevoie de: 2 litri de apă, proaspăt ghimbir, 1 castravete, 1 lămâie și câteva frunze de menta. Taiati lamaie, castravete si ghimbir in cercuri si bucati subtiri. Se toarnă toate produsele într-un fierbător adecvat și se lasă să stea peste noapte în frigider. Suma va ajunge în aproximativ 3-4 zile.

Regulile de dieta pe ceai de ghimbir includ doar o restricție în grăsimi, dulce și sărate.

Dulciurile pot fi consumate în cantități mici, dar este mai bine dacă acestea sunt produse sănătoase.

De exemplu, date sau miere. În timp, numărul de kilocalorii consumate pe zi ar trebui să scadă la 1700.

După cum sa menționat deja, principiul principal al nutriției va fi utilizarea ceaiului de ghimbir. Bea trebuie să fie dimineața înainte de prima masă.

După ce mănâncă, beți o cană de apă de ghimbir. Pentru a vă bucura de beneficiile apei de ghimbir, încercați să reduceți cel puțin o cantitate mică de aport caloric zilnic, astfel încât organismul nu va fi dificil de procesat alimentele, iar ghimbirul va funcționa mai rapid și mai ușor.

Combinația acestor două ingrediente vă garantează o imunitate crescută și un metabolism mai rapid, ceea ce, la rândul său, duce la arderea mai multor calorii. Mierea este cunoscută pentru conținutul său de potasiu, magneziu și antioxidanți. Pentru a vă pregăti pentru această poțiune de sănătate, veți avea nevoie de o jumătate de kilogram de miere și două rădăcini de ghimbir. Dacă doriți să profitați la maximum de această combinație, atunci trebuie să vă bazați pe miere de casă în loc de duplicate de sirop.

Apoi, ar trebui să beți ceai pe parcursul unei zile la o oră după fiecare masă.

Aflați rețeta pentru ceaiul de ardere a grăsimilor cu ghimbir din videoclip.

Slimming Rețete de ceai de ghimbir

Pentru a face ceai de ghimbir, ar trebui să cumpărați proaspata radacina. Praful de ghimbir strică rău băutura.

Se amestecă mierea cu ghimbirul sărit într-un recipient adecvat. Lăsați elixirul magic peste noapte în frigider. Luați o lingură de 3-4 ori pe zi după mese. Aroma specifică dulce a acestui amestec nu va înlocui produsele dvs. de patiserie preferate, dar cu siguranță veți adăuga o notă nouă și diferită de dulceață în viața de zi cu zi. Dacă încercați să reduceți aportul și consumul de calorii, așteptați ca săgeata de scală să se deplaseze mult mai repede.

Ghimbirul poate fi, de asemenea, luat sub formă de ceai, potrivit în special pentru viitoarele toamne și zile de iarnă. Ceaiul vă va ajuta în lupta împotriva bolilor intestinale. Pentru ao pregăti, ai nevoie de aproximativ 100 de grame de ghimbir proaspăt, miere, lămâie, zahăr brun. Ginger are un fermoar subțire care trebuie eliminat. În apa clocotită, adăugați rădăcina plantei pe care ați tăiat-o anterior în bucăți mici.

Deoarece ghimbirul are un miros și un gust foarte neobișnuit, ar trebui să știți cum să-l preparați în mod corespunzător. În caz contrar, ceaiul se poate dovedi a fi prea amar sau tartă.

Cel mai popular ceai este preparat cu ajutorul altor ingrediente active. Acestea pot adăuga atât aroma, aroma, cât și combinația cu ghimbir pentru a favoriza arderea grăsimilor.

Ghimbirul este preparat timp de aproximativ 10 minute, regulile de aur sunt: cu cât gătiți mai mult, cu atât va fi mai fierbinte și mai amar ceaiul. Odată ce este gata, puteți să o luați atât la rece cât și la rece - o dată sau de două ori pe zi. Adăugați alte ingrediente și bucurați-vă de gustul unic al ceaiului de ghimbir. Opțional, puteți adăuga câteva frunze de menta pentru a vă reîmprospăta băutura.

Indiferent de care dintre cele trei moduri în care decideți să includeți ghimbir în meniul dvs., amintiți-vă că în plus față de un aliat credincios în lupta împotriva excesului de greutate, veți obține, de asemenea, un asistent puternic în lupta împotriva virușilor și zilelor reci. Ceaiul de ghimbir este o băutură excelentă cu ghimbir fierbinte, care ajută foarte mult la gripa și la frig.

clasic

Această băutură este de bază și, pe baza acestei rețete, alții sunt pregătiți.

Pentru pregătirea sa va necesita:

Rădăcina de ghimbir - aproximativ 5 cm.
Citrus (de preferință lamaie sau portocaliu) - ¼.

Pentru a prepara un astfel de ceai, ar trebui să începeți prin curățarea rădăcinii ghimbirului de pe piele. Acest lucru se poate face cu un cuțit sau cu un instrument special.

Puteți face acest lucru în doar câteva minute - este ușor de pregătit. Ceaiul de ghimbir și efectele acestuia vor fi apreciate în special în timpul iernii în perioada rece, ghimbirul fiind un excelent "medicament" natural care reduce febra, eliberează mușchii și are un puternic efect antiinflamator.

Ghimbir cu morcov și suc de portocale

Puteți vedea toate efectele ghimbirului. Tăiați o bucată de ghimbir, curățați-o cu un cuțit sau cu un detergent de cartofi, apoi frecați. Puneți ghimbirul ras în cană sau cana și turnați apa fierbinte. Să terminăm cam 10 minute, apoi vom lua prânzul.

Apoi trebuie să frecați rădăcina cu o răzătoare. Se fierbe un litru de apă, ar trebui să adaugi la ea șlamul rezultat.

Rămâne doar să fiarbă apă timp de 10 minute. Când serviți o băutură, puteți stoarce sucul de citrice în ea.

Ceaiul de ghimbir cu lamaie are o aromă delicată și o aromă specială. În funcție de temperatura dorită a ceaiului, timpul de pregătire poate varia până la 10 minute.

Virușii și bacilii devin lămâie, miere și usturoi

Ceaiul de ghimbir are cel mai bun gust cu miere și lămâie. Dacă vă place gustul ceaiului real, puteți adăuga ceai de calitate înainte de al adăuga la ghimbir. În această iarnă caldă, bacilii sunt literalmente verzi. Iarna nu este deghizată, îi umple. Dar avem militanți toată ziua împotriva bacililor - lămâie, miere și stafide.

În primul rând, ar trebui să evităm această zonă în zone închise, cum ar fi autobuzele ocupate, tramvaiele sau facilitățile culturale fără ajutorul aerului condiționat. Cu toate acestea, dacă nu este un deșeu și ne mutăm într-un astfel de mediu, nu uitați de igiena personală imediată, adică spălând mâinile de fiecare dată când venim în afara casei sau biroului nostru. În ciuda acestui fapt evident, bacilii și virușii noștri ne pot găsi.

Pentru a face acest ceai, veți avea nevoie de:

Sugar - opțional.

Lemon felie.

Ar trebui să fie curățată ghimbir rădăcină și grătar, astfel încât, în consecință, cantitatea de pastă este o linguriță. Suspensia rezultată trebuie amestecată cu o felie de lămâie rasă și apoi se toarnă amestecul cu 200 ml apă fiartă.

Dacă nu sunteți în poziția când trebuie să vizitați un dealer de droguri sau dacă nu doriți să testați produsele farmaceutice, încercați să lămâie, miere și zest. Produsele naturale, ale căror puteri vii deja cunoșteau bunicii noștri. Nu avem îndrumarea medicală a consiliului nostru: "În ceaiul din pat și lamaie." Dar nu trebuie să dormim în pat dacă luăm o proaspătă de lămâie. Citronul este acru, dar se comportă în mod constant în organism, adică neutralizează aciditatea în exces. Prin urmare, este extrem de important pentru bolile emergente, când ne ajută să tremurăm imunitatea, neutralizând corpul, îmbunătățind activitatea celulelor noastre responsabile de imunitatea organismului.

Puteți da băuturii să insiste până la 10 minute, precum și să adăugați zahăr după cum doriți.

verde

Ceaiul de ghimbir verde promovează recuperarea de la răceală și relaxează organismul de stres.

Pentru că va avea nevoie de:

Lemon.
Flori garoafe - 2-3 bucăți.
Ceai de ceai verde - 1 lingurita.

Peeling rădăcină de ghimbir, aveți nevoie pentru a freca în cantitatea de o lingurita. Apoi amestecați gruelul cu ceai verde și flori și turnați 100 ml de apă clocotită.

Pentru a face acest ceai, veți avea nevoie

Acizii sunt nouăzeci, iar un amestec bogat de minerale își limitează efectele. Utilizarea zilnică de miere întărește sistemul imunitar și protejează organismul de viruși și bacterii. Este, de asemenea, o infecție virală. Oamenii de stiinta au descoperit ca mierea contine o cantitate imensa de fier si vitamine. Utilizarea regulată a mierei mărește celulele albe în lupta împotriva virusurilor și bacteriilor. Mierea este de obicei îmbunătățită de sistemul nostru imunitar.

Am scris mai multe despre problemă, dar acum o vom menționa pe scurt, deoarece este, fără îndoială, parte a acestui trio "orb". Utilizarea pe termen lung a zombiilor ne întărește foarte mult sistemul imunitar. Infloreste, elibereaza mucus si stinge ritmul de rhinovir, un grup de virusi care provoaca arsura tractului respirator profund, incluzand un nas curbat. La fel cum folosim miere reală și lămâie, folosim de asemenea un suport autentic pentru blocare.

Lăsați-o să stea și să se împrăștie. Servește acest ceai prin stoarcerea sucului de lămâie în ea.

Acest tip de ceai are o aromă proaspătă uimitoare și, de asemenea, are un efect tonic asupra corpului. În plus, curăță corpul.

Sunt necesare următoarele ingrediente:

Frunze de menta - 3 bucăți.
Lemon.

O linguriță de rădăcină de ghimbir rasă trebuie amestecată cu frunze de menta și se toarnă 250 ml apă fiartă. Ar trebui să lăsați să stea timp de 5 minute și apoi stoarceti sucul de lamaie în ea.

În plus, acest tip de băutură nu poate fi combinat cu miere. Dar nu ar trebui să adăugați miere la ceai, este mai bine să le luați o băutură.

usturoi

Această băutură ajută la scăderea colesterolului din cauza usturoiului.

Pentru că va avea nevoie de:

Șef de usturoi.

Puneți între o linguriță de ghimbir și usturoi și apoi turnați 100 ml de apă fiartă. Insistați până la 10 minute, dacă doriți, puteți adăuga suc de citrice.

Cu scorțișoară

Acest ceai are un miros dulce și un gust deosebit. Scorțișoară poate contribui, de asemenea, la pierderea în greutate, cum ar fi ghimbir.

Va dura:

Scorțișoară - 1 băț.

Este necesar să preparați ceaiul de ghimbir clasic, a cărui rețetă este descrisă mai sus. Deja în ceaiul finit, trebuie să arunci un scorțișoară de scorțișoară și să se fierbe timp de 5 minute.

În absența bastoanelor, puteți să diluați pur și simplu ceaiul cu o linguriță de pudră de scorțișoară.

Contraindicații privind utilizarea

Pe lângă alte diete de masă și produse de slăbire, ceaiul bazat pe ghimbir are limitările sale.

Nu este recomandat să o luați în următoarele cazuri:

afecțiuni ale tractului gastro-intestinal (gastro-intestinale), cum ar fi ulcere și gastrite;
boli oncologice ale stomacului;
hepatita;
boli cardiace, cum ar fi accident vascular cerebral, atac de cord, presiune instabilă;
boli de piele;
ciroza;
hemoroizi;
sângerări frecvente din nas;
alergică la componentele individuale ale ceaiului;
ultimele luni de sarcină;
vezicule de vezică biliară.

Astfel, este posibil să se ajungă la următoarele concluzii:

acest ceai ajută la îmbunătățirea stării de bine;
ceaiul cu ghimbir ajută la scăderea în greutate;
în dieta de ceai de ghimbir nu există meniu și restricții puternice;
acest ceai poate înlocui cafeaua, deoarece crește tonul corpului;
efectul pierderii de greutate se realizează treptat și, prin urmare, nu există riscul de a submina sănătatea.

oh proprietăți utileah, Ginger poate fi de la video.

VKontakte

Ginger, cunoscut pentru proprietățile sale benefice, are capacitatea de a "accelera" sângele, forțând organismul să lucreze într-un ritm accelerat. Datorită acestei proprietăți, condimentele și băuturile pe baza lor sunt atât de populare în rândul oamenilor care se străduiesc pentru o figură perfectă.

Utilizarea și regulile de aplicare

Efectul dorit se realizează datorită conținutului în ghimbir a unei cantități mari de uleiuri esențiale, care, în interiorul corpului, realizează o gamă largă de "activități" acolo:

promovarea divizării mai eficiente a grăsimilor;
îndepărtați excesul de lichid;
curăța sângele de colesterolul "rău";
reduce zgurarea corpului.

Un astfel de efect complex al ghimbirului asupra corpului, combinat cu gustul său interesant, face ca utilizarea acestui condiment în lupta împotriva excesului de greutate atât de populară.

Cele mai multe simt pe deplin proprietățile benefice ale ghimbir în timp ce pierde în greutate, puteți utiliza o varietate de băuturi preparate cu utilizarea sa.

Ginger bea pentru pierderea în greutate pot fi pregătite în moduri diferite. Principalul lucru este să se respecte în mod corespunzător proporțiile ingredientelor indicate în rețete și să se ia în mod regulat medicamentul rezultat, dar în cantități rezonabile. Faptul este că utilizarea necontrolată a acestui condiment, care are un efect iritant și ars, poate să vă submineze în mod semnificativ sănătatea.

Pentru a bea din ghimbir pentru pierderea în greutate a adus corpul dvs. beneficiul maxim în aplicarea sa este de a respecta anumite reguli:

conform recomandărilor nutriționiștilor, utilizarea băuturilor cu ghimbir ar trebui să înceapă cu o porție de 50 ml în prima zi, timp în care volumul său să ajungă la 200-250 ml;
folosind ghimbir pentru pierderea în greutate, în timpul zilei se recomandă să nu se ia mai mult de 2 litri de băutură pregătită pe baza sa;
nu trebuie să luați acest instrument chiar înainte de culcare, deoarece efectul său tonic poate interfera cu odihna potrivită;
o legumă proaspătă de rădăcină este mai utilă, dar tinde să mărească pofta de mâncare, iritând receptorii. Ghimbirul uscat, dimpotrivă, inhibă foamea;
ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate este cel mai bine luat sub formă de căldură;
pentru a păstra toate proprietățile valoroase ale mierei, aceasta trebuie adăugată doar la o băutură rece, a cărei temperatură este de 37-40 ° C;
folosind ghimbir cu lămâie pentru pierderea în greutate, nu uitați că băuturile, care se bazează pe aceste produse, au un gust ciudat. Este mai bine să te obișnuiești treptat;
care beau zilnic timp de 14 zile, trebuie să faceți o pauză în același timp, dând organismului o pauză;
urmărind cu atenție reacția corpului, puteți folosi ghimbirul pentru pierderea în greutate la fel de mult ca și cum aveți nevoie pentru a vă atinge obiectivul.

Rețete și subtilități de gătit ghimbir băuturi

Există multe rețete de ardere a grăsimilor, în care ghimbirul este combinat cu alte produse utile, cum ar fi mierea sau laptele. Având la bază rădăcina proaspătă sau condimentele sub formă uscată, puteți face cocktail de ceai, tinctură sau arderea grăsimilor cu ghimbir. Aceste băuturi nu numai că au capacitatea de a combate în mod eficient excesul de greutate, dar, de asemenea, afectează în mod benefic starea generală a corpului.

Ce ceai să bea pentru a pierde în greutate

Ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate

Această rețetă vă permite să preparați o băutură atât pe sobă, cât și cu ajutorul unui termos.

Este convenabil să beți imediat ceaiul necesar în timpul zilei (dar nu mai mult de 2 litri). Calculând numărul necesar de ingrediente, trebuie să luați 2 lingurițe pe litru de apă. proaspătă rădăcină de ghimbir (tocată) sau 1 linguriță. condimente uscate.

Cum se prepară:

spălată și curățată rădăcina de ghimbir trebuie să fie tăiată în felii subțiri sau frecat cu un răzuitor mic;
dacă se utilizează o sobă pentru a face un decoct, atunci condimentul zdrobit trebuie așezat într-o cratiță, se toarnă cantitatea necesară de apă și se pune pe foc. După fierbere, ceaiul trebuie preparat timp de încă 15 minute;
hotărând să preparați ceai folosind un termos, trebuie să puneți acolo rădăcina tocată și o turnați cu cantitatea necesară de apă clocotită. Insistați 1 oră.
răcit la temperatura corpului poate fi aromatizat cu suc de lamaie și miere.

De asemenea, ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate poate fi completat cu diferite plante medicinale, care vor da untului un gust unic și îl vor face și mai sănătos și mai gustos.

Ginger Lemon Slimming Tea

Delicios și sănătos, această băutură poate înlocui cu ușurință ceaiul sau cafeaua obișnuită, mai ales că rețeta pentru pregătirea sa este foarte simplă.

Va dura:

rădăcină de ghimbir - 10 cm;
1 lămâie;
2 l de apă pură;
1 băț de scorțișoară;
mierea după gust.

Cum se prepară:

strângeți sucul din lămâie;
legume de legume tăiate în plăci subțiri;
puneți rădăcina și scorțișoară în tigaie. Se toarnă apă;
fierbeți și reduceți căldura, fierbeți timp de 25 de minute;
băutură răcoritoare, o puteți adăuga cu suc de lămâie și miere.

Ceai verde cu ghimbir pentru pierderea in greutate

Multe soiuri de ceai verde au multe proprietăți puternice. Utilizarea acestui ceai în combinație cu ghimbirul va aduce și mai multe beneficii. Principalul lucru este să îl gătiți corect.

Cunoscătorii ceaiului verde susțin că nu trebuie să beți această băutură mai mult de 1 minut, altfel va pierde unele din proprietățile sale benefice. Dar ghimbir, în scopul de a transfera toate beneficiile sale, de data aceasta nu este suficient.

Pentru a obține efectul maxim de la toate componentele băuturii, trebuie să o pregătiți după cum urmează:

branza de ghimbir tocata prepara apa fiarta (1 litru) si insista intr-un termos timp de 1 ora;
încălziți rădăcina de ghimbir la o temperatură de 80-90 ° C și preparați-o într-o risipă de ceai verde (aproximativ 1 linguriță);
insistați ceaiul nu mai mult de 30 de secunde;
În funcție de varietatea ceaiului verde, frunzele sale pot fi preparate de până la 8-10 ori.

Ceaiul răcit poate fi îndulcit cu miere și băut 30-60 de minute înainte de mese.

Ginger Milkshakes

Cocteil de ardere de grăsime cu ghimbir și lapte

Conform rețetei pentru prepararea a două porții din această băutură, veți avea nevoie de:

1 pahar de lapte cu conținut redus de grăsimi;
1 ceașcă de apă pură;
1-2 ore l. rădăcină de ghimbir tocată sau fin tăiată.

Cum se prepară:

Rădăcina rădăcină trebuie amestecată într-o cratiță cu lapte și apă și aruncând totul în foc. Aduceți amestecul la fiert, fierbeți-l timp de o jumătate de minut. Apoi, răsturnând căldura până la minim, încălziți-o timp de încă 2 minute. Cocteil răcoros, tulpină și îndulciți-l pe gust cu miere.

Kefir Ginger Cocktail

O astfel de băutură va aduce beneficii maxime corpului dacă este pregătit înainte de utilizare.

Va fi necesar:

200-250 ml de kefir;
scorțișoară (praf) - 1 linguriță;
ardei roșu - piper;
rădăcină de ghimbir proaspătă zdrobită - 1-2 lingurițe.

Prepararea unei băuturi este foarte simplă: toate ingredientele trebuie combinate și amestecate bine cu ajutorul unui mixer sau mixer. Beți imediat.

Apă Sassi pentru slăbirea și curățarea corpului

Pregătirea unei astfel de ape este o altă opțiune pentru utilizarea ghimbirului pentru pierderea în greutate. Rețeta pentru această tinctură a fost dezvoltată de un nutriționist renumit. Utilizarea unei astfel de băuturi nu numai că va ajuta la depășirea greutății excesive, ci va avea și un efect general de vindecare și întinerire a organismului.

Va dura:

1 lămâie;
1 linguriță. uscare sau 10 cm de rădăcină de ghimbir proaspătă;
1 linguriță. menta uscată sau 10 frunze proaspete;
1 castravete;
2 litri de apă.

Mod de preparare:

strângeți sucul din lămâie sau pregătiți zestul;
dacă se utilizează ghimbir proaspăt, se spală, se curăță și se toacă;
frunzele proaspete de menta ar trebui, de asemenea, să fie zdrobite;
coaja de castravete și tăiate în felii;
amestecați toate ingredientele și turnați-le cu apă;
puneți băutura în frigider timp de 10 ore.

Gata amestecul de tinctură și luați în timpul zilei pentru 1 pahar.

Ginger contraindicații de slăbire

Înainte de a utiliza rețete pentru scăderea în greutate pe bază de ghimbir, trebuie să luați în considerare toate avantajele și dezavantajele acestei metode. Din păcate, ghimbirul are o serie de contraindicații, și anume:

pentru orice probleme cu tractul digestiv;
boli hepatice;
prezența pietrelor în tractul biliar;
hemoroizi;
tulburări în sistemul cardiovascular;
la temperaturi ridicate;
boli de piele;
intoleranță individuală.

Dacă aveți bolile de mai sus, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea ghimbirului în scopuri dietetice.

Judecând după numeroasele recenzii pozitive, băuturile, care se bazează pe ghimbir, au capacitatea de a accelera metabolismul în organism, facilitând astfel lupta împotriva excesului de greutate. Dar atunci când aplicați ghimbir pentru pierderea în greutate, nu uitați de proprietățile puternice și departe de inofensivitatea acestui condiment. Trebuie să ne amintim în mod clar cât timp și cât de mult este permisă utilizarea lui. La urma urmei, pasiune excesivă ceaiuri de ghimbir iar tincturile se pot transforma în probleme de sănătate mai importante decât un kilogram în plus.

fotografie: depositphotos.com/Vagengeym, Wavebreakmedia, matka_Wariatka