Ginger cu lămâie și miere - corpul este sănătos și pașnic! Rețete din ghimbir pentru pierderea în greutate. Lămâie, ghimbir și miere pentru pierderea în greutate.

În plus, nu putem uita că funcționează foarte bine pentru constipație și oferă corpului o injecție de energie. Octombrie a acestui an sa dovedit a fi tolerabil, dar previziunile pentru luna noiembrie nu sunt optimiste - o lume gri, plus o furtună cu ploaie. Înainte ca atmosfera de Crăciun să se încălzească, există un mare risc că vom ajunge în pat, cu căldură febrilă. Și aceasta, la rândul său, înseamnă stare generală de rău, înlocuită de doze mari de substanțe chimice din farmacie. Avem niște dulciuri de vindecare pentru această stare.

Există o mulțime de băuturi gustoase, dulci și aromate pentru frigul de toamnă. Mai presus de toate, vă puteți pregăti pentru ingredientele naturale disponibile în magazine. În toamnă este timpul să se încălzească dulceața. Mod de preparare: Se taie o bucată de ghimbir, se taie o bucățică de bucăți în bucăți - câteva bucăți de ghimbir și se pune un pahar și se adaugă mirodenii: jumătate de ciuperci de scorțișoară, câteva semințe de cardamom și anason. Se fierbe cu apă clocotită și când băutura se răcește cu o linguriță de miere îndulcită. Dacă mierea este adăugată prea devreme, își va pierde proprietățile vindecătoare.

"Crăciunul Sfânt" - o rețetă a lui Katarzyna Blashevskaya-Shtur

Ingrediente: 4 prune uscate 2 caise uscate, o mână de mere uscate, câteva cuișoare, un vârf de sticlă de scorțișoară, un pahar de apă cu lapte de orez. Mod de preparare: Se toarna peste fructele uscate timp de aproximativ 20 de minute, se fierbe, se scoate cuișoarele și se amestecă. Ingrediente: un pahar de lapte turmeric o lingura de scortisoara o lingura de piper lingura de o jumatate de lingurita de ghimbir pudra jumatate de lingurita de miere optiune: alte condimente, cum ar fi cardamom, o jumatate de lingurita de ulei de nuca de cocos.

Cum se prepară: Se încălzește laptele cu turmeric, scorțișoară, piper și ghimbir pentru a se încălzi într-o cratiță. Când laptele se încălzește, beți-l cu miere și amestecați bine. Când începe prima friză de toamnă, este un semn pentru mine că este timpul să obțineți mai multă rădăcină de ghimbir. Doar câțiva ani în urmă, cumpărarea unui nou ghimbir în Polonia a fost o problemă reală. Acum este ușor accesibil - îl puteți cumpăra în supermarketuri și chiar în magazinele de legume mici. Acest lucru este foarte bun, pentru că este una dintre cele mai sănătoase condimente din lume.

De asemenea, medicii chinezi și experții ayurvedici, care consideră un ghimbir unanim, sunt un miracol adevărat al naturii. Shiva spune că poți scrie o carte despre proprietățile unice, sănătoase ale ghimbirului și totuși nu ești epuizat de întreaga gamă de capacități!

Majoritatea oamenilor știu deja că ghimbirul se încălzește, deci este un remediu indispensabil pentru răceli și răceli. Necesită a fi în bucătăria noastră din septembrie până la sfârșitul lunii martie. Este nu numai încălzirea, dar și bogată în substanțe antimicrobiene, antivirale și antiinflamatoare! Uleiul de ghimbir, denumit geraniol, are proprietăți antimicrobiene și antipiretice. Studii recente au arătat, de asemenea, că geranium-urile au proprietăți de control al cancerului.

În plus, ghimbirul îmbunătățește circulația sângelui, anti-eclampsie și previne formarea cheagurilor de sânge. Elimină atacurile de migrenă, are proprietăți antiinflamatorii și reduce durerea. De asemenea, are proprietati diuretice, intareste si curata rinichii. De asemenea, îmbunătățește alimentarea cu sânge a creierului, prin urmare, îmbunătățește concentrarea. Majoritatea oamenilor știu deja că sunt ideali pentru malarie sau moarte. Ghimbirul a fost cultivat de mai multe mii de ani, dar în ultimul timp a fost extrem de la modă în diete.

Sa întâmplat. Mulțumită lui Angelina Jolie, care a recunoscut că revenirea ei rapidă la o figură perfectă după o altă sarcină este asociată cu o misterioasă ceai de ghimbir. Rețeta a fost obținută de la o femeie din Namibia și nimeni nu la trădat. Nu vom ști niciodată dacă acest lucru este adevărat sau nu, dar, fără îndoială, ghimbirul a fost utilizat pe scară largă în fabricarea produselor cosmetice și a produselor pentru scăderea în greutate. Stimulează inteligent circulația sângelui și accelerează arderea grăsimilor și, de asemenea, ajută la lupta împotriva celulitei.

Consumul de ghimbir facilitează digestia, iar uleiul pe care îl conține stimulează secreția de suc gastric, diastolică și anti-eclampsie. Unii oameni de stiinta sustin ca capsaicina din ghimbir cauzeaza o crestere a temperaturii corpului, iar corpul consuma mai multe calorii pentru a ajuta la pierderea in greutate.

Vitaminele și mineralele conținute în această rădăcină fac din ea puterea sănătății, ajutând simultan la scăderea în greutate. Ginger stimulează enzimele digestive, astfel încât organismul absoarbe numai aceste ingrediente benefice prin aruncarea de substanțe nesănătoase. Studiile arată că acest condiment stimulează metabolismul prin accelerarea procesului de ardere a caloriilor și, din cele mai vechi timpuri, medicii chinezi au consumat ceai de ghimbir pentru a menține un nivel ridicat de vitalitate.

În bucătăria mea, ghimbirul proaspăt și uscat este foarte utilizat pe scară largă și este un ingredient must-have pe tot parcursul anului. totuși proaspata radacina  Ghimbirul și pudra de ghimbir sunt aproape două condimente complet diferite. Ei au proprietăți medicinale similare, dar în bucătărie se deosebește de gust.

Această rădăcină aromatică poate fi utilizată în nenumărate moduri. Cea mai populară și mai ușor de făcut este, bineînțeles, ceaiul cu ghimbir proaspăt ras, miere și lămâie, care încălzește perfect corpul răcit. Se încălzește cafeaua în conformitate cu 5 transformări.

Era întuneric și frig în afara ferestrei, iar această cafea mi-a depășit și m-am încălzit, și, apropo, era delicioasă, aromată și plină de lumina soarelui. Cafeaua pentru 5 transformări în conformitate cu medicina tradițională chineză este nu numai sănătoasă, ci și ideală pentru zilele reci.

Secretul gătitului cu 5 schimburi adaugă cinci arome într-o anumită ordine. Cafea naturală măcinată de scorțișoară de cuișoare de ghimbir de miere de lămâie lămâie lămâită . Se toarnă o lingură cu 300 ml de apă și se fierbe reziduul într-o cratiță. Reduceți căldura și așteptați două minute. Adăugați un vârf de scorțișoară și gătiți timp de 2 minute. Apoi adăugați un vârf de ghimbir și aproximativ 3-4 cuișoare. Se toarnă o lingură de apă cu o cantitate mică de sare. Apăsați 3 picături de lămâie și așteptați 2 minute. Adăugați 2 linguri de cafea și gătiți timp de 3-4 minute. După această perioadă, scoateți cafeaua de la căldură și lăsați-o timp de 2 minute, toarnă-o în miezul de miere.

Cafeaua ar trebui să fie cel puțin îndulcită simbolic. Băutură intensivă de ardere a grăsimilor. Poate băutura asta a fost secretul lui Angelina Jolie? Nu aveți nevoie să cumpărați reduceri scumpe, deoarece puteți face o poțiune care arde perfect grăsimea și, în același timp, curăță bine corpul. Puteți să beți între mese sau în fiecare dimineață.

Adăugați suc de lămâie proaspăt stors și suc proaspăt stoarse dintr-o bucată de rădăcină de ghimbir într-un pahar de apă caldă. Nu aruncați întreaga bucată de ghimbir în apă, ci doar ștergeți-o cu o răzătoare și strângeți sucul printr-o bucată de tifon. Întreaga operațiune durează ceva timp. Puteți adăuga, de asemenea, un vârf de ardei iute la băutură, dar aveți grijă, deoarece acest efect este cu adevărat strălucitor, combinat cu ghimbir.

Datorită efectelor iritante ale băuturii de ghimbir și piper de cayenne, aceasta trebuie utilizată cu moderare. Nu este recomandat persoanelor cu afecțiuni gastro-intestinale cronice, femeilor însărcinate și mamelor care alăptează. De regulă, înlocuiți toate felurile de mâncare pe zi cu ceai sau limonadă din doar patru componente: apă, ghimbir, lămâie și miere. Dacă țineți cont de câteva reguli simple și nu extindeți această dietă în perioada recomandată de 7-10 zile, cu efort minim și disconfort, puteți obține rezultate impresionante atât în ​​siluetă cât și în sănătate!

Pe de altă parte, ghimbirul protejează vasele de sânge și previne dezvoltarea aterosclerozei, reduce inflamația, îmbunătățește funcțiile digestive, are un efect termogen, activează metabolismul și combate greața - un efect secundar comun al dietelor de scădere în greutate și al dietei de detoxifiere. Un studiu realizat de cercetători de la Institutul de Nutriție Umană de la Universitatea din Columbia a concluzionat că ghimbirul este utilizat în diverse alimente și băuturi, creând un sentiment de sațietate și menține mai mult timp. În plus, ghimbirul reglează secreția de cortizol, care, în exces, a indicat depunerea de grăsime în zona abdominală și creșterea în greutate.